Category: Mẹo vặt sức khỏe
-
Thành phần dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe từ phô mai
Phô mai không chỉ là một món ngon mắt mà còn là nguồn cung cấp protein và dưỡng chất quan trọng cho cơ thể. Bài viết này sẽ giúp bạn thấu hiểu về thành phần dinh dưỡng của phô mai, cung cấp chi tiết về lượng chất béo, canxi, và protein. Khám phá cách sử […]
-
Những thức uống cần tránh sau khi mới ăn no xong
Ăn uống là một trong những nhu cầu cơ bản của con người bởi nó chính là yếu tố trực tiếp ảnh hưởng đến sức khỏe. Trong khoảng thời gian 30 phút – 1 tiếng sau khi ăn cơm là lúc cơ thể dễ bị tổn thương nhất, do lúc này hệ tiêu hóa đang […]
-
Cần làm gì để khắc phục tình trạng chảy máu chân răng?
Khi mắc phải tình trạng chảy máu chân răng, có thể người bệnh đang gặp phải thiếu hụt các chất dinh dưỡng quan trọng như canxi, phospho, kẽm, vitamin C và vitamin K. Thiếu các chất này sẽ làm cho răng yếu, nướu bị viêm và dễ chảy máu chân răng. Do đó, để khắc […]
-
Cách ngăn ngừa sẹo khi bị thủy đậu
Thủy đậu là một bệnh nhiễm do virus Varicella Zoster gây ra. Bệnh không quá nguy hiểm, phần lớn sẽ khỏi mà không để lại biến chứng. Tuy nhiên, trong quá trình phát bệnh, da thường sẽ xuất hiện các nốt mụn nước. Nếu nốt nước thủy đậu bị vỡ và bội nhiễm thì khả […]
-
Bí quyết chăm sóc sức khỏe cho phụ nữ sau 40 tuổi
Giai đoạn tuổi 40 là thời điểm quan trọng trong cuộc đời của phụ nữ, đánh dấu sự biến chuyển lớn trong cơ thể. Trong giai đoạn này, nhiều thay đổi xảy ra bên trong cơ thể phụ nữ, bao gồm sự rối loạn kinh nguyệt, thay đổi ở làn da và mái tóc, thay […]
-
Chăm sóc cơ thể như thế nào khi đến ngày “đèn đỏ”
Hành kinh là hoạt động sinh lý hàng tháng của người phụ nữ, và trong thời gian này cơ thể có những thay đổi lớn về nội tiết. Điều này dẫn đến những thay đổi về sức khỏe và tâm trạng. Việc sinh hoạt, làm việc và vận động khi có kinh cần được lưu […]
-
Bổ sung sắt đúng cách cho người bị viêm gan B
Sắt là chất khoáng đóng vai trò quan trọng trong hoạt động của cơ thể. Nó tham gia vào quá trình hình thành hemoglobin, chất có vai trò vận chuyển oxy trong máu, giúp tế bào hồng cầu khỏe mạnh. Sắt cũng có tác dụng xây dựng cơ bắp, cải thiện chức năng nhận thức […]
-
Những thực phẩm giúp tăng tiểu cầu tốt cho người bị sốt xuất huyết
Sốt xuất huyết là một bệnh lý nghiêm trọng có thể gây ra giảm tiểu cầu. Bệnh xuất huyết giảm tiểu cầu là một loại bệnh miễn dịch, trong đó các kháng thể tấn công và phá hủy các tiểu cầu trong cơ thể. Khi số lượng tiểu cầu giảm, cơ thể trở nên dễ […]
-
Người bị cao huyết áp nên ăn gì cho tốt?
Cao huyết áp thường xảy ra một cách không rõ ràng và có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm. Cao huyết áp có thể dẫn đến suy tim, to tim do áp lực dòng máu lớn gây rạn nứt nội mạc mạch máu. Ngoài ra, mỡ máu và tiểu cầu có thể lắng […]
-
Chế độ dinh dưỡng dành cho người bị trầm cảm
Trầm cảm là một loại rối loạn tâm lý mà bất kỳ ai cũng có nguy cơ gặp phải. Chứng bệnh này dẫn đến suy nghĩ và hành động tiêu cực. Việc nhận biết sớm và điều trị kịp thời rất quan trọng để tăng cơ hội chữa khỏi bệnh trầm cảm. Với người bệnh […]