Category: Tra cứu – Thông tin cần biết
-
Thực phẩm hỗ trợ giảm cân – Ẩn họa khôn lường mà bạn nên biết
Giảm cân và giảm mỡ bụng luôn là hai từ khóa nhận được nhiều sự quan tâm không chỉ từ phái nữ mà còn từ nam giới. Trên thị trường, có nhiều phương pháp và sản phẩm hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ bụng được quảng cáo là có hiệu quả thần tốc, nhưng hiệu […]
-
Ăn gì giúp thận khỏe mạnh hơn? Tham khảo ngay 7 loại thực phẩm này!
Sức khỏe của thận là vô cùng quan trọng và việc bảo vệ chúng đòi hỏi chúng ta phải có một chế độ ăn uống lành mạnh. May mắn thay, có rất nhiều loại thực phẩm đơn giản, rẻ tiền và có sẵn trong gia đình mà chúng ta có thể sử dụng như một […]
-
Tránh ngay 5 loại thực phẩm này nếu bạn mắc bệnh thận và tiểu đường
Theo Healthline, việc theo dõi lượng đường tiêu thụ và các khoáng chất natri, kali và phốt pho là quan trọng đối với những người bị bệnh thận và tiểu đường. Dưới đây là 5 loại thực phẩm nên tránh nếu bạn mắc các bệnh này. 1. Danh sách 5 loại thực phẩm nên tránh […]
-
Tác hại khôn lường khi ăn quá nhiều cà chua
Việc tiêu thụ quá nhiều cà chua có thể gây khó chịu cho dạ dày. Đặc biệt là với những người mắc hội chứng ruột kích thích, cà chua có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng, gây đầy hơi và khó chịu. Ngoài ra, việc tiêu thụ quá mức cà chua cũng có […]
-
Đau bụng sau khi uống cà phê vào buổi sáng: Nguyên nhân do đâu?
Tiến sĩ Kyle Staller, Giám đốc Phòng thí nghiệm Dịch vụ Tiêu hóa tại Bệnh viện Đa khoa Massachusetts, đã chia sẻ về tác động của cà phê đối với tiêu hóa. Ông cho biết nhiều người báo cáo đau bụng và đi ngoài sau khi uống cà phê, và điều này có thể do […]
-
Nấm có tác dụng gì đối với sức khỏe?
Nấm là một loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao và đã được sử dụng trong ẩm thực và y học truyền thống từ hàng ngàn năm nay. Nấm không chỉ có hương vị đa dạng và độc đáo, mà còn có nhiều tác dụng có lợi đối với sức khỏe. Dưới đây […]
-
Giảm căng thẳng trong công việc nhờ thói quen đơn giản sau
Căng thẳng là một trạng thái tâm lý và sinh lý mà chúng ta phản ứng với các yếu tố bên ngoài có thể ảnh hưởng đến khả năng đối phó với các tình huống khác nhau. Đây là một vấn đề phổ biến và nhiều người phải đối mặt hàng ngày. Áp lực công […]
-
Cách thúc đẩy trao đổi chất, tăng tốc độ đốt mỡ cho cơ thể
Quá trình trao đổi chất là quá trình mà cơ thể chúng ta chuyển đổi thức ăn thành năng lượng. Nó có vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ các chức năng khác nhau trong cơ thể như tiêu hóa thức ăn, thở, phát triển tế bào, lưu thông máu, sửa chữa tế bào, […]
-
Nguy cơ tiềm ẩn trong việc ăn dưa chua muối hàng ngày
Dưa chua và cà muối không chỉ là món ăn quen thuộc mà còn được khuyến khích bởi các chuyên gia dinh dưỡng. Dưa chua kích thích tiêu hóa và cung cấp vi sinh vật có lợi cho hệ tiêu hóa, giúp cải thiện sự hấp thụ chất dinh dưỡng và giảm cảm giác ngấy […]
-
Tại sao việc kèm theo ly trà đá khi uống cà phê là lựa chọn hoàn hảo?
Trong báo cáo mới được phát hành gần đây, Trường Y cộng đồng Harvard (Mỹ) đã chỉ ra rằng cà phê không chỉ là một thức uống ngon lành mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Cà phê có khả năng cải thiện cả thể chất và tinh thần, đồng thời giảm […]