Category: Tra cứu – Thông tin cần biết
-
Uống nước dừa sau khi tập luyện thể thao mang lại những lợi ích gì?
Uống nước dừa sau khi tập luyện thể thao mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Nước dừa, còn được gọi là nước cốt dừa, là nước tự nhiên có trong trái dừa trưởng thành. Dưới đây là một số lợi ích của việc uống nước dừa sau khi tập luyện mà bạn nên […]
-
Cách phân biệt gạo lứt và gạo huyết rồng
Gạo lứt và gạo huyết rồng đều được biết đến như những món ăn lành mạnh cho người ăn kiêng hoặc người mắc bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, có nhiều người dùng đang nhầm lẫn giữa hai loại gạo này, dẫn đến việc sử dụng không đúng cách và gây ra những tác dụng không […]
-
Top những loại thực phẩm có thể làm chậm quá trình lão hóa
Có nhiều loại thực phẩm có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa. Dưới đây là một số loại thực phẩm được cho là có hiệu quả trong việc giảm tác động của thời gian lên cơ thể mà bạn có thể tham khảo. 1. Danh sách những loại thực phẩm có thể làm […]
-
Tác động của trà matcha đối với sức khỏe
Cùng với trà xanh, matcha là một loại trà được làm từ cây camellia sinensis, nhưng nó lại được chăm sóc theo một quy trình khác nhau và thành phẩm cũng khác nhau. Có nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng trà matcha mang lại lợi ích cho sức khỏe. Hãy cùng chúng tôi kiểm […]
-
4 thói quen tưởng tốt nhưng thực chất lại rất hại đến sức khỏe
Vấn đề về sức khỏe là điều được nhiều người quan tâm, đi kèm theo đó là những mối lo về chế độ ăn cũng như thói quen ăn uống. Có một vài thói quen ăn uống, sinh hoạt tưởng chừng như tốt cho sức khỏe nhưng thực chất lại vô cùng hại. Trong bài […]
-
Vì sao người bị bệnh tiểu đường nên ăn gạo lứt thay vì gạo trắng?
Gạo lứt là một lựa chọn thay thế ưu tiên cho gạo trắng, đặc biệt là đối với những người đang cố gắng điều chỉnh lượng đường của họ. Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết bên dưới nhé. 1. Thành phần dinh dưỡng trong gạo lứt tốt cho người bị tiểu đường Gạo lứt […]
-
Cách chế biến món ăn từ mướp đắng giúp điều chỉnh lượng đường trong máu hiệu quả!
Mướp đắng, hoặc còn được gọi là khổ qua, là một loại rau có thể bổ sung thường xuyên vào bữa ăn của bạn để giúp kiểm soát lượng đường và cholesterol trong máu. Theo một bài viết trên Times Now, mướp đắng có đặc tính hoạt động giống như hormone insulin, giúp đưa glucose […]
-
Kiểm soát lượng đường trong máu bằng bông cải xanh!
Nếu bạn đang sống chung với bệnh tiểu đường, tiền tiểu đường hoặc có nguy cơ mắc căn bệnh này, việc kiểm soát lượng đường trong máu là rất quan trọng. Bên cạnh việc tập thể dục thường xuyên, ngủ đầy đủ và theo đuổi các thói quen lành mạnh, lựa chọn thực phẩm phù […]
-
Nguy hiểm của việc ăn phải thực phẩm nấm mốc
Thực tế đã chứng minh rằng nếu chúng ta ăn phải những thức ăn nhiễm nấm mốc, có thể mắc bệnh nguy hiểm. Với việc phát triển của khoa học, đã có nhiều trường hợp bị ngộ độc do ăn phải thực phẩm nấm mốc xuất hiện. Do đó, cần phải thận trọng và không […]
-
Top 7 thực phẩm giúp giải độc và thanh lọc cơ thể an toàn, hiệu quả
Theo Doctor NDTV, một cơ thể con người được thiết kế để tự nhiên loại bỏ độc tố. Các cơ quan chức năng như gan, thận và da chịu trách nhiệm quan trọng trong việc này. Vì vậy, duy trì một chế độ ăn uống cân bằng, uống đủ nước, tập thể dục thường xuyên […]