Category: Review
-
Lợi ích và nhược điểm của chế độ ăn giàu protein
Trong thời đại mà cơn sốt chống carb trở nên phổ biến, chế độ ăn giàu protein đã thu hút sự chú ý của nhiều người trong việc giảm cân và duy trì sức khỏe. Tuy nhiên, càng nhiều protein không đồng nghĩa với lợi ích sức khỏe tối đa. Bài viết này sẽ đưa […]
-
Vai trò của protein đối với sức khỏe con người
Protein đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và chức năng của cơ thể con người. Không chỉ đơn giản là một nguồn dinh dưỡng, protein tham gia vào nhiều chức năng sinh học quan trọng. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu về vai trò của protein trong sức khỏe […]
-
Hiểu rõ về lượng thức ăn và tác động của chế độ ăn uống tới tuổi thọ
Bài viết này sẽ là hướng dẫn cho bạn để hiểu rõ hơn về lượng thức ăn cần thiết hàng ngày và cách tính lượng calo, đồng thời đi sâu vào tác động của chế độ ăn uống đến tuổi thọ dựa trên các nghiên cứu khoa học. 1. Lượng thức ăn cần thiết trong […]
-
Những tác dụng tuyệt vời của bèo hoa dâu đối với y học và nông nghiệp
Giấc ngủ trưa có thể là phương pháp hiệu quả để làm tươi mới tinh thần và nâng cao sức khỏe. Tuy nhiên, ngủ không đúng cách có thể dẫn đến tình trạng đau đầu khó chịu sau khi thức dậy. Bài viết dưới đây sẽ đề cập đến nguyên nhân gây đau đầu và […]
-
Hiểu đúng về vitamin B6 và gợi ý các thực phẩm chứa vitamin B6
Vitamin B6, hay còn được biết đến với tên gọi pyridoxine, đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của não và duy trì một hệ thống thần kinh và miễn dịch khỏe mạnh. Trong bối cảnh thiếu hụt vitamin B6 phổ biến trong chế độ ăn trung bình, việc tìm hiểu về những […]
-
Những thực phẩm chống ung thư và những thực phẩm là nguyên nhân gây ung thư
Chăm sóc sức khỏe thông qua chế độ ăn là một phương pháp hiệu quả và dễ dàng thực hiện hàng ngày. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá về thực phẩm có khả năng chống và tăng nguy cơ ung thư, giúp bạn có lựa chọn chế độ ăn lành mạnh để […]
-
Những thực phẩm bổ sung Vitamin D giúp cho sức khỏe tốt hơn
Vitamin D đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe cơ bản của chúng ta, từ cơ bắp đến hệ thống miễn dịch. Sự thiếu hụt vitamin D có thể gây nên nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Tuy nhiên, điều may mắn là chúng ta có thể tăng cường vitamin […]
-
Những lợi ích tích cực của củ đậu đến sức khoẻ
Cuộc sống hối hả ngày nay đặt ra nhiều thách thức đối với việc duy trì một lối sống lành mạnh. Trong hành trình tìm kiếm những thực phẩm giúp củng cố sức khỏe, củ đậu, hay còn được gọi là củ sắn, nổi bật là một nguồn cung cấp quan trọng các chất dinh […]
-
Dinh dưỡng trong quả cherry đỏ. Cherry phòng bệnh gì?
Cherry là loại trái cây ngon miệng, giàu chất dinh dưỡng, và là một loại quả rất thích hợp để dùng làm quà tặng cho bạn bè và người thân. Cherry đến từ nhiều nơi trên thế giới như Bắc Mỹ, Châu u, Úc, New Zealand,… Tác dụng của cherry đối với sức khoẻ là […]
-
Những nguyên tắc ăn rau xanh phù hợp cho sức khỏe
Chế độ ăn uống lành mạnh đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe. Tuy nhiên, việc chọn lựa đúng loại thực phẩm và duy trì độ đa dạng là một thách thức quan trọng. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về những loại rau bổ dưỡng và lợi […]