Category: Review
-
Những loại thức uống mà người bị tiểu đường nên tránh xa
Người tiểu đường cần đặc biệt chú ý đến lượng đường và các chất tăng đường trong thức uống để duy trì mức đường huyết ổn định. Dưới đây là một số thức uống mà họ nên tránh hoặc tiêu thụ với sự cảnh giác, bạn hãy tham khảo nhé. 1. Danh sách các loại […]
-
Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường từ việc ăn cá thu!
Cá thu là một loại cá nước mặn có nhiều thành phần protein và chất béo omega 3 cũng như các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Theo Boldsky, việc tiêu thụ cá thu có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hãy cùng tham khảo trong bài viết bên dưới […]
-
Những sai lầm khi giảm cân bằng trứng bạn nên biết
Trứng được coi là một trong những thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả, đồng thời cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Điều này được chứng minh qua một nghiên cứu công bố trên Tạp chí British Journal of Nutrition. Bài viết cũng nhấn mạnh rằng để trứng mang […]
-
3 loại thực phẩm cực tốt cho sức khỏe tinh thần của bạn
Có thể bạn đã nghe rằng sức khỏe tinh thần có ảnh hưởng lên thói quen ăn uống. Chẳng hạn, bạn vô thức ăn nhiều hơn khi cảm thấy buồn hoặc cô đơn. Nhưng ngược lại, thức ăn cũng có tác động không nhỏ lên tâm trạng. Vậy ăn gì để cải thiện sức khỏe […]
-
Các loại thực phẩm tác động tiêu cực đến sức khỏe
Có một loạt thực phẩm mà chúng ta nên xem xét việc giảm bớt hoặc hạn chế trong chế độ ăn uống hàng ngày để bảo vệ và cải thiện sức khỏe tổng thể của chúng ta. Dưới đây là một số ví dụ về những thực phẩm mà chúng ta nên cân nhắc. Lý […]
-
Hay ăn thanh long nhưng không phải ai cũng biết những lợi ích cho sức khỏe của loại quả này
Thanh long là loại trái cây phổ biến ở các nước nhiệt đới. Thanh long bao gồm nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể của chúng ta. Từ việc hỗ trợ giảm cân, giảm các dấu hiệu lão hóa, mang lại làn da trẻ trung, khỏe mạnh, cho đến việc tăng cường hệ […]
-
Công dụng tuyệt vời của trái mãng cầu xiêm
Thưởng thức trà mãng cầu xiêm hay ăn mãng cầu xiêm dầm đường là cách tuyệt vời để giải nhiệt trong những ngày hè oi bức. Nhưng bạn có biết rằng, ngoài tác dụng giải khát, mãng cầu xiêm (mãng cầu gai) còn mang đến cho bạn nhiều lợi ích sức khỏe khác? Mời bạn […]
-
Uống trà gì để cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa?
Trà thảo dược thường gọn, nhẹ, dễ mang theo nên bạn đừng chần chừ bỏ túi một số loại tốt cho đường ruột, giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, cho chuyến đi trọn vẹn. Dưới đây là một số loại trà mà bạn có thể thử để tăng cường sức khỏe tiêu hóa. Trà chanh […]
-
Vitamin D: nguồn sức khỏe từ thực phẩm
Vitamin D không chỉ đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện sức khỏe xương, mà còn có nhiều lợi ích sức khỏe khác đối với cơ thể của bạn. Điều quan trọng là bạn cần cung cấp cơ thể đủ lượng vitamin D không chỉ từ ánh nắng mặt trời mà còn từ […]
-
Nguy cơ đột quỵ não: năm thói quen cần để ý
Đột quỵ não, một tình trạng gây ra sự gián đoạn trong việc cung cấp máu và oxy cho não, là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tàn tật và tử vong trên toàn cầu. Điều đáng nói, một số thói quen hàng ngày của chúng ta có thể gia tăng nguy cơ […]