Category: Review
-
3 loại thực phẩm cực tốt cho sức khỏe tinh thần của bạn
Có thể bạn đã nghe rằng sức khỏe tinh thần có ảnh hưởng lên thói quen ăn uống. Chẳng hạn, bạn vô thức ăn nhiều hơn khi cảm thấy buồn hoặc cô đơn. Nhưng ngược lại, thức ăn cũng có tác động không nhỏ lên tâm trạng. Vậy ăn gì để cải thiện sức khỏe […]
-
Các loại thực phẩm tác động tiêu cực đến sức khỏe
Có một loạt thực phẩm mà chúng ta nên xem xét việc giảm bớt hoặc hạn chế trong chế độ ăn uống hàng ngày để bảo vệ và cải thiện sức khỏe tổng thể của chúng ta. Dưới đây là một số ví dụ về những thực phẩm mà chúng ta nên cân nhắc. Lý […]
-
Hay ăn thanh long nhưng không phải ai cũng biết những lợi ích cho sức khỏe của loại quả này
Thanh long là loại trái cây phổ biến ở các nước nhiệt đới. Thanh long bao gồm nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể của chúng ta. Từ việc hỗ trợ giảm cân, giảm các dấu hiệu lão hóa, mang lại làn da trẻ trung, khỏe mạnh, cho đến việc tăng cường hệ […]
-
Công dụng tuyệt vời của trái mãng cầu xiêm
Thưởng thức trà mãng cầu xiêm hay ăn mãng cầu xiêm dầm đường là cách tuyệt vời để giải nhiệt trong những ngày hè oi bức. Nhưng bạn có biết rằng, ngoài tác dụng giải khát, mãng cầu xiêm (mãng cầu gai) còn mang đến cho bạn nhiều lợi ích sức khỏe khác? Mời bạn […]
-
Uống trà gì để cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa?
Trà thảo dược thường gọn, nhẹ, dễ mang theo nên bạn đừng chần chừ bỏ túi một số loại tốt cho đường ruột, giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, cho chuyến đi trọn vẹn. Dưới đây là một số loại trà mà bạn có thể thử để tăng cường sức khỏe tiêu hóa. Trà chanh […]
-
Vitamin D: nguồn sức khỏe từ thực phẩm
Vitamin D không chỉ đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện sức khỏe xương, mà còn có nhiều lợi ích sức khỏe khác đối với cơ thể của bạn. Điều quan trọng là bạn cần cung cấp cơ thể đủ lượng vitamin D không chỉ từ ánh nắng mặt trời mà còn từ […]
-
Nguy cơ đột quỵ não: năm thói quen cần để ý
Đột quỵ não, một tình trạng gây ra sự gián đoạn trong việc cung cấp máu và oxy cho não, là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tàn tật và tử vong trên toàn cầu. Điều đáng nói, một số thói quen hàng ngày của chúng ta có thể gia tăng nguy cơ […]
-
Tác động của ăn tối muộn vào sức khỏe cơ thể
Trong phần này, chúng ta sẽ tìm hiểu về tác động của việc ăn tối muộn đối với sức khỏe cơ thể. Theo chuyên gia y tế tại Trung tâm Y tế Đại học Pittsburgh, cơ thể cần thời gian đáng kể để tiêu hóa hoàn toàn một bữa ăn. Chính xác, cần khoảng 40 […]
-
Điều kỳ diệu của selen: phát hiện mới giúp chống béo phì
Thừa cân và béo phì không chỉ gây ra vấn đề về thẩm mỹ mà còn có thể tăng nguy cơ mắc phải nhiều bệnh nguy hiểm như bệnh tim, tiểu đường, đột quỵ và các bệnh lý khác. Tuy nhiên, việc tập thể dục và ăn uống hợp lý không phải lúc nào cũng […]
-
Tiết canh – Món ăn truyền thống gây lo ngại
Món tiết canh, một phần không thể thiếu của văn hóa ẩm thực châu Á, lại một lần nữa nằm dưới ánh sáng đèn sự quan tâm khi xuất hiện nhiều trường hợp nhiễm vi khuẩn và sán nguy hiểm sau khi ăn tiết canh sống. Chúng ta cùng tìm hiểu về những rủi ro […]