Category: Review
-
Hạn chế uống rượu bia quá mức
Việc kiểm soát việc tiêu thụ rượu bia là một trong những cách quan trọng để tăng cường trí nhớ. Rượu bia quá mức không chỉ gây hại cho não bộ mà còn đánh mất khả năng tập trung và trí nhớ. Để bảo vệ trí nhớ của chúng ta, hạn chế uống rượu bia […]
-
Bị bệnh tiểu đường liệu có ăn được pizza không?
Người mắc bệnh tiểu đường thường được khuyên rằng nên duy trì một chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng, thấp carbs, và chất xơ để kiểm soát lượng đường trong máu. Vậy, người mắc bệnh tiểu đường có thể ăn được pizza không? Cùng tìm hiểu qua bài viết này. 1. Người bị tiểu […]
-
Công dụng tuyệt vời từ việc ăn củ dền
Củ dền, một loại thực phẩm thường ít xuất hiện trong chế độ ăn hàng ngày của nhiều người, có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kể. Màu đỏ sẫm của củ dền là do betalain, một chất dinh dưỡng thực vật có khả năng chống oxy hóa và kháng viêm mạch. […]
-
Có phải gạo trắng gây tăng đường huyết?
1. Sự khác biệt giữa gạo lứt và gạo trắng Gạo lứt là một loại gạo nguyên hạt, bao gồm cả lớp cám và lớp mầm, cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất cho người sử dụng. Ngược lại, gạo trắng đã trải qua quá trình xay xát trước khi bán ra thị trường, mất […]
-
Lợi ích của magie trong cuộc chiến chống ung thư
Nghiên cứu gần đây từ Đại học Basel và Bệnh viện Đại học Basel ở Thụy Sĩ đã đưa ra một phát hiện quan trọng: magiê trong máu đóng một vai trò quan trọng trong việc đối phó với bệnh ung thư. Điều này đã mở ra một lĩnh vực nghiên cứu mới, về cách […]
-
Những loại thực phẩm cung cấp năng lượng cho bạn cả ngày dài
Thiếu năng lượng sẽ khiến cơ thể bạn cảm thấy mệt mỏi và không có sức để hoạt động cả ngày. Hãy bổ sung những thực phẩm dưới đây vào các bữa ăn hàng ngày của mình để tăng cường năng lượng cho cơ thể bạn. Chuối Chuối là thực phẩm rất giàu carbohydrate và […]
-
Vì sao bạn nên ăn nhiều chuối?
Chuối là một trong những loại trái cây tươi ngon, tiện lợi và rẻ nhất mà bạn có thể mua được. Theo Eat This, Not That, chuối cũng là thực phẩm tốt cho sức khỏe và là lựa chọn tuyệt vời cho những ai quan tâm đến việc ăn uống lành mạnh. Dưới đây là […]
-
Những công dụng bất ngờ khi ăn trứng gà luộc
Trứng gà là một trong những loại thực phẩm được sử dụng hàng ngày. Như chúng ta đã biết đây là một trong những thực phẩm có giá trị dinh dưỡng lớn. Cung cấp vitamin và khoáng chất, ngoài ra còn chứa nhiều protein, choline cho sức khỏe. Vậy ăn trứng gà luộc có tác […]
-
Mỡ heo có thực sự “xấu” như chúng ta vẫn nghĩ?
Nhiều người vẫn luôn cho rằng, thường xuyên sử dụng mỡ lợn không tốt cho sức khỏe vì chúng chứa nhiều chất béo bão hòa – thủ phạm gây ra các căn bệnh mãn tính. Vậy nhưng điều này có chính xác không, hãy cùng Kingfoodmart tìm hiểu nhé! Thành phần dinh dưỡng trong mỡ […]
-
Lợi ích của chế độ ăn nhiều rau và ngũ cốc nguyên hạt
Ngũ cốc nguyên hạt là loại thực phẩm quen thuộc trong đời sống hằng ngày, nó cung cấp nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, giá thành rẻ lại rất dễ mua. Vậy ngũ cốc nguyên hạt là gì và có tác dụng như thế nào? Ngũ cốc nguyên hạt là gì? Ngũ cốc […]