Category: Hỏi – Đáp
-
Có nên ăn sáng bằng trái cây hay không?
Như các bạn biết đấy việc ăn trái cây giúp cung cấp nhiều chất dinh dưỡng, chất chống oxy hóa và flavonoid. Đồng thời, cung cấp nhiều các khoáng chất cho cơ thể giúp ngăn ngừa các tổn thương gốc một cách đầy hiệu quả. Nhưng việc ăn trái cây sai thời điểm có thể […]
-
Vì sao mật ong lại tốt hơn đường?
Mật ong không chỉ là một chất làm ngọt tự nhiên mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu và chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe. Cũng giống như đường, mật ong cũng thường được dùng như một chất tạo vị ngọt trong các công thức nấu ăn, thế nhưng lợi […]
-
Soda có tốt cho người bệnh tiểu đường không?
Soda hay còn gọi là soft drink, là loại nước khoáng có gas. Thành phần chính của soda là nước không cồn, CO2, hương liệu, có thể có đường hoặc không đường. Việc uống soda có thể đem lại một vài lợi ích sức khỏe, nhưng cũng không tránh khỏi những tác hại tùy thuộc […]
-
Cacao tốt cho bệnh tiểu đường như thế nào?
Cacao là một loại thực phẩm vô cùng phong phú về các chất dinh dưỡng như kali, magie, lưu huỳnh và nhiều dưỡng chất khác, mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Cacao thường được dùng làm nguyên liệu trong các món ăn, đặc biệt là các món ngọt dùng làm đồ tráng miệng. […]
-
Người bị tiểu đường uống sữa lợi hay hại?
Bệnh tiểu đường hay đái tháo đường là bệnh lý xảy ra khi lượng đường trong máu (đường huyết) tăng cao. Những người mắc bệnh tiểu đường thường rất quan tâm đến chế độ ăn uống, cũng như những thực phẩm nạp vào cơ thể. Bởi vì đó là một trong những yếu tố quan […]
-
Bị bệnh tiểu đường liệu có ăn được pizza không?
Người mắc bệnh tiểu đường thường được khuyên rằng nên duy trì một chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng, thấp carbs, và chất xơ để kiểm soát lượng đường trong máu. Vậy, người mắc bệnh tiểu đường có thể ăn được pizza không? Cùng tìm hiểu qua bài viết này. 1. Người bị tiểu […]
-
Có phải gạo trắng gây tăng đường huyết?
1. Sự khác biệt giữa gạo lứt và gạo trắng Gạo lứt là một loại gạo nguyên hạt, bao gồm cả lớp cám và lớp mầm, cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất cho người sử dụng. Ngược lại, gạo trắng đã trải qua quá trình xay xát trước khi bán ra thị trường, mất […]
-
Những loại thực phẩm cung cấp năng lượng cho bạn cả ngày dài
Thiếu năng lượng sẽ khiến cơ thể bạn cảm thấy mệt mỏi và không có sức để hoạt động cả ngày. Hãy bổ sung những thực phẩm dưới đây vào các bữa ăn hàng ngày của mình để tăng cường năng lượng cho cơ thể bạn. Chuối Chuối là thực phẩm rất giàu carbohydrate và […]
-
Vì sao bạn nên ăn nhiều chuối?
Chuối là một trong những loại trái cây tươi ngon, tiện lợi và rẻ nhất mà bạn có thể mua được. Theo Eat This, Not That, chuối cũng là thực phẩm tốt cho sức khỏe và là lựa chọn tuyệt vời cho những ai quan tâm đến việc ăn uống lành mạnh. Dưới đây là […]
-
Vì sao hầu hết mọi người đều không nạp đủ chất xơ?
Chất xơ là một thành phần có trong các loại thực vật, trái cây, ngũ cốc và các loại hạt. Cơ thể bạn không thể tiêu hóa chất xơ, vì vậy nó đi qua đường ruột của bạn một cách nhanh chóng. Nhiều người thắc mắc vì sao họ không cung cấp đủ chất xơ […]