Category: Hiểu về sản phẩm
-
4 Lợi ích quan trọng của chuối đối với sức khỏe con người
Được biết đến như một loại siêu thực phẩm, chuối chứa hàng loạt chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, giúp tăng cường tiêu hóa, bảo vệ tim mạch và hỗ trợ quá trình giảm cân. Để hiểu rõ hơn về 4 lợi ích quan trọng tinh túy trong chuối, hãy cùng theo dõi […]
-
Bí ngòi sống và những lợi ích không ngờ tới
Bí ngòi, còn được gọi là mướp đắng, là một loại rau quả phổ biến trong nhiều nền văn hóa và có nhiều lợi ích dinh dưỡng. Tuy nhiên, có nhiều tranh cãi xung quanh việc ăn bí ngòi sống. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về bí ngòi, lợi ích dinh […]
-
Lợi ích của bơ đậu phộng và các chú ý khi làm bơ đậu phộng
Bơ đậu phộng là một loại sản phẩm được làm từ hạt đậu phộng, sau khi đã được rang và xay nhuyễn thành dạng kem mịn. Đây là một nguồn thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể sử dụng đậu […]
-
Ăn socola giảm stress – sự kết hợp hấp dẫn giữa hương vị ngọt ngào và lợi ích sức khỏe
Hương vị ngọt ngào và thơm ngon của socola đã khiến nó trở thành niềm ưa thích của nhiều người, đặc biệt trong những khoảnh khắc thưởng thức thực phẩm ngon lành hay cảm giác xao xuyến trong những lúc buồn phiền. Tuy nhiên, bạn có biết rằng ăn socola đen không chỉ giúp giảm […]
-
Nên ăn gì trước và sau khi tập thể dục?
Để đạt hiệu quả trong rèn luyện thể thao, bạn cần cung cấp năng lượng cho cơ thể bằng các loại thực phẩm phù hợp trước và sau khi tập luyện. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về việc nên ăn gì và khi nào để đạt hiệu quả tối ưu và […]
-
4 loại thực phẩm và đồ uống phục hồi cơ tốt nhất
Khi vận động mạnh, đau nhức cơ thường là vấn đề không tránh khỏi. Tuy nhiên, để giảm cảm giác khó chịu và tăng tốc độ phục hồi, chúng ta có thể tận dụng sự hỗ trợ từ một số loại thực phẩm và đồ uống. Dưới đây là 10 loại thực phẩm và đồ […]
-
5 lợi ích tuyệt vời từ bí đỏ không thể bỏ qua
Bí đỏ là loại thực phẩm được nhiều người ưa thích, có giá trị dinh dưỡng cao. Trong bí đỏ chứa nhiều hàm lượng vitamin và khoáng chất giúp tăng cường hệ miễn dịch, sáng mắt và hỗ trợ giảm cân, ngăn ngừa các bệnh mãn tính. 1. Tăng cường hệ miễn dịch Bí ngô […]
-
9 nguồn protein rẻ và lành mạnh
Protein, một thành phần không thể thiếu của cơ thể, đảm nhiệm vai trò cấu tạo cơ bắp và hệ thống cơ quan quan trọng. Không chỉ vậy, protein cung cấp oxy hiệu quả đến tế bào và hỗ trợ hệ thống miễn dịch hoạt động mạnh mẽ. Để duy trì tốt sức khỏe, việc […]
-
Tác dụng tuyệt vời của quả gấc đối với sức khỏe
Quả gấc là loại quả thường xuất hiện ở khu vực Đông Nam Á. Mỗi năm, quả gấc chỉ mọc ra một lần và được thu hoạch trong thời gian hai tháng (tháng 12 và tháng 1). Không giống như các loại quả ngọt khác, quả gấc mang hương vị nhẹ nhàng và kết cấu […]
-
Top 8 loại thịt lành mạnh tốt cho cơ thể
Thịt động vật là nguồn thực phẩm phong phú, cung cấp nhiều chất dinh dưỡng quan trọng như đạm, sắt, kẽm và vitamin. Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là không phải tất cả các loại thịt đều có lợi cho sức khỏe như nhau. Danh sách sau đây bao gồm 8 loại […]