Category: Món ngon
-
10 loại thịt được đánh giá cao về hàm lượng protein bạn nên thử
Dưới đây là 10 loại thịt giàu protein mà bạn nên thử để duy trì một lối sống lành mạnh, theo khuyến nghị của các chuyên gia dinh dưỡng 1. Bò rừng Bò rừng là một loại thịt giàu protein, nhưng có ít chất béo hơn thịt bò thông thường. Điều này làm cho nó […]
-
Những loại thức uống từ thảo dược giúp cải thiện giấc ngủ và giảm cân
Giấc ngủ đủ là yếu tố quan trọng để duy trì sức khỏe và cân nặng lý tưởng. Ngoài việc tuân thủ một lịch trình ngủ đều đặn, thức uống từ thảo dược có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ và thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đồng thời giúp giảm cân. Hãy […]
-
Củ đậu: thực phẩm hỗ trợ giảm cân và kiểm soát huyết áp
Củ đậu là một thực phẩm đa dạng dinh dưỡng có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu về các lợi ích cụ thể của củ đậu và tại sao nên tích cực bổ sung nó vào chế độ ăn hàng ngày của bạn: 1. Tăng cường hệ thống miễn dịch Củ […]
-
Tại sao bạn nên ăn hạt hướng dương?
Hạt hướng dương, dù nhỏ bé, lại chứa một lượng lớn chất béo không bão hòa, một điều có lợi cho sức khỏe tim mạch. Chất béo không bão hòa được xem là chất béo có ích cho tim và có khả năng giảm mức cholesterol trong cơ thể, từ đó giảm nguy cơ mắc […]
-
5 thực phẩm giàu protein hỗ trợ giảm cân và xây dựng cơ bắp
Theo Pinkvilla, việc bổ sung thực phẩm giàu protein vào chế độ ăn uống có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc giảm cân và xây dựng cơ bắp. Protein không chỉ giúp bạn cảm thấy no lâu sau bữa ăn mà còn kiềm chế cơn thèm ăn, giúp bạn kiểm soát lượng […]
-
Cá mòi: một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe
Cá mòi là một nguồn giàu dinh dưỡng, đặc biệt là axit béo omega-3. Được chứng minh giúp ngăn ngừa các bệnh tim mạch nhờ khả năng chống viêm, cá mòi là một lựa chọn tuyệt vời cho tất cả mọi người, không chỉ phụ nữ mang bầu và người cao tuổi. 1. Vitamin B-12, […]
-
Bốn loại trái cây giàu chất xơ hỗ trợ giảm cân
Trái cây luôn là một phần quan trọng của một chế độ ăn uống lành mạnh. Tuy nhiên, không phải loại trái cây nào cũng tốt cho việc giảm cân và duy trì cân nặng lý tưởng. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá bốn loại trái cây đặc biệt giàu chất xơ, […]
-
Bổ sung ngay 3 thực phẩm này vào bữa ăn giúp chống ung thư
Ung thư được xem như là một trong những căn bệnh gây tử vong hàng đầu trên thế giới. Dinh dưỡng đóng góp vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa và điều trị ung thư hiệu quả. Cùng Kingfoodmart tìm hiểu chế độ ăn uống lành mạnh, giàu chất dinh dưỡng và chứa nhiều […]
-
4 bước đơn giản làm bánh panna cotta socola ngọt ngào tặng người yêu dịp Valentine
Bánh panna cotta socola là một món tráng miệng mềm mịn, béo ngậy kết hợp với vị đắng nhẹ của socola đen tạo nên một tổng thể hài hòa và tinh tế rất hoàn hảo để thưởng thức cùng người bạn yêu. Bạn có thể tạo ra một trải nghiệm ấm áp và lãng mạn […]
-
Cách làm bánh rán trà xanh nhân socola mềm mịn, tan chảy bất cứ ai cũng có thể làm được
Bánh rán trà xanh nhân socola là một món ăn thơm ngon, hấp dẫn được nhiều người yêu thích. Với vị ngọt ngọt béo béo của nhân socola và bột bánh mềm mịn đặc trưng của mùi trà xanh, kết hợp với nhau tạo nên hương vị vô cùng đặc biệt chắc chắn sẽ khiến […]