Category: Món ngon mỗi ngày
-
Trà Gừng: Sức Khỏe Và Lợi Ích Trong Dịp Tết Trung Thu
Tết Trung Thu đang đến gần, và việc chăm sóc sức khỏe trong mùa này là một phần quan trọng của việc chuẩn bị cho những ngày hưởng ứng và ấm áp. Một cách tuyệt vời để kết hợp cả hai là thưởng thức trà gừng – một thức uống không chỉ ngon miệng mà […]
-
Canxi và sức khỏe xương: tầm quan trọng và thông tin mới
Bài blog này sẽ giới thiệu về tầm quan trọng của canxi đối với sức khỏe xương và cung cấp thông tin mới nhất về việc sử dụng canxi trong điều trị loãng xương tuổi già. 1. Canxi – chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe xương Trước đây, canxi thường được coi là […]
-
Giá trị dinh dưỡng của hạt điều
Hạt điều có nguồn gốc từ Brazil, được biết đến ở Việt Nam ở những năm 1980 và vì loại hạt này có giá trị dinh dưỡng cao nên được rất nhiều người ưa chuộng. Việt Nam hiện nay cũng đã trở thành một trong ba quốc gia sản xuất hạt điều hàng đầu trên […]
-
Giá trị dinh dưỡng của sinh tố
Giá trị dinh dưỡng của một ly sinh tố có thể thay đổi đáng kể dựa trên các thành phần cụ thể được sử dụng để làm sinh tố. Cùng tìm hiểu xem uống sinh tố có tốt cho bạn không, bằng cách xem những lợi ích tiềm tàng mà chúng đem lại cho sức […]
-
Canh Cua – Món ăn ngon và bổ dưỡng cho mùa hè nóng bức
Canh cua không chỉ ngon miệng mà còn đem lại lợi ích dinh dưỡng đáng kể cho sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu về giá trị dinh dưỡng của thịt cua đồng, những tác dụng của canh cua và lưu ý khi chọn rau để nấu canh cua sao cho ngon và an toàn cho […]
-
Ăn sushi có tốt cho sức khỏe không?
Khám phá lợi ích sức khỏe của ăn sushi. Bài viết chi tiết về ảnh hưởng dinh dưỡng của sushi cho cơ thể.
-
4 món cực ngon từ trứng cá hồi
Trong những năm gần đây, trứng cá hồi đã trở nên phổ biến vì giá trị dinh dưỡng, đặc biệt là hàm lượng axit béo omega-3 khá cao. Bên cạnh cách nấu chín kỹ, bạn có thể sử dụng trứng cá hồi để chế biến 4 món ăn rất ngon dưới đây. 1. Sushi trứng […]
-
Sắt được hấp thụ tốt nhất khi nào? Cách tối ưu hóa hấp thụ sắt cho sức khỏe
Sắt có vai trò quan trọng đối với sức khỏe, và việc thiếu hụt sắt có thể dẫn đến nhiều vấn đề nghiêm trọng như tình trạng thiếu máu. Bài viết này sẽ giới thiệu về cách cơ thể hấp thu sắt, cách lựa chọn thực phẩm hoặc thực phẩm bổ sung phù hợp, và […]
-
Ngũ cốc nguyên hạt: Lợi ích vượt trội cho sức khỏe và chế độ ăn uống
Ngũ cốc nguyên hạt đã tồn tại trong chế độ ăn uống của con người hàng ngàn năm qua. Mặc dù có ý kiến cho rằng ăn ngũ cốc có hại, thực tế là ngũ cốc nguyên hạt mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu […]
-
10 Thực phẩm giàu sắt giúp duy trì sức khỏe
Dưới đây là danh sách 10 thực phẩm có hàm lượng sắt cao, đáng để bạn lựa chọn để bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày. Những thực phẩm này không chỉ cung cấp sắt mà còn kết hợp với nhiều dưỡng chất quan trọng khác để duy trì một cơ thể khỏe […]