Category: Mẹo vặt
-
Những loại trái cây có thể chống lại bệnh trầm cảm
Trạng thái tinh thần của chúng ta thường phản ánh lối sống và chế độ ăn uống của mình. Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì tâm trạng tích cực và giảm nguy cơ trầm cảm. Có nhiều loại trái cây giàu chất dinh dưỡng được cho là có khả năng […]
-
Những nguyên tắc bảo quản thực phẩm để tránh ngộ độc thực phẩm
Mùa nắng nóng thường là thời điểm thực phẩm dễ bị ôi thiu, và việc bảo quản thực phẩm một cách đúng cách trở nên cực kỳ quan trọng để tránh ngộ độc thực phẩm. Dưới đây là một số nguyên tắc quan trọng cần tuân thủ để đảm bảo thực phẩm của bạn luôn […]
-
Tác động của nến thơm đến sức khỏe – cảnh báo về nguy cơ
Nguyện vọng của con người luôn tìm kiếm một không gian thư giãn và tươi mới mỗi ngày. Trong những năm gần đây, sự phát triển của loại nến thơm đang trở thành một xu hướng phổ biến. Tuy nhiên, ít ai biết rằng việc sử dụng các loại nến thơm này có thể mang […]
-
Sức mạnh cholesterol của trái cây
Theo một báo cáo từ Times Now, việc tiêu thụ trái cây cần được kiểm soát vì chúng thường chứa fructose, và việc tiêu thụ quá nhiều fructose không tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc kiểm soát mức cholesterol của mình, dưới đây là một số loại […]
-
Sức mạnh của thực phẩm chống ung thư
Mặc dù không có thực phẩm nào có thể đảm bảo ngăn chặn hoàn toàn sự phát triển của bệnh ung thư, nhưng nghiên cứu đã rõ ràng chỉ ra rằng việc tích hợp một số loại thực phẩm cụ thể vào chế độ ăn uống có thể giúp giảm nguy cơ mắc một số […]
-
Những điều cần lưu ý và đối tượng nào không nên ăn măng tươi
Măng tươi là thực phẩm quen thuộc có thể chế biến thành những món ăn hấp dẫn nhưng không phải ai cũng thực sự biết cách lựa chọn, chế biến măng. Vì vậy cần chú ý phòng tránh ngộ độc măng với những cách đơn giản nhất để món măng vừa ngon miệng lại vừa […]
-
Chế độ ăn kiêng tinh bột liệu có giảm cân không?
Carbohydrate (hay còn gọi là tinh bột) là một loại dinh dưỡng đa lượng cần thiết với cơ thể nhưng gần đây nó được coi là “thủ phạm” gây tăng cân. Chế độ ăn kiêng tinh bột để giảm cân nhằm sở hữu vóc dáng như mong ước là giải pháp được không ít phái […]
-
Chìa khóa tăng cơ bắp nhanh chóng với dinh dưỡng
Sự đoạn tụ và phát triển cơ bắp đòi hỏi không chỉ việc tập luyện đều đặn mà còn việc bổ sung những loại thực phẩm tăng cơ vào chế độ ăn uống hàng ngày. Dưới đây, chúng ta sẽ khám phá những thực phẩm phổ biến mà bạn có thể tích hợp vào chế […]
-
Những sai lầm khi trữ thịt cá đông lạnh
Trữ thịt cá đông lạnh là một phương pháp bảo quản thực phẩm hiệu quả, giúp giữ được hương vị, chất lượng và dinh dưỡng của thực phẩm. Tuy nhiên, nếu không thực hiện đúng cách, bạn có thể mắc phải những sai lầm khiến thịt cá đông lạnh bị hư hỏng, mất chất dinh […]
-
Lợi ích sức khỏe của việc ăn gừng hàng ngày
Gừng là một phần quan trọng của chế độ ăn hàng ngày theo lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng. Không chỉ làm cho các bữa ăn thêm phong cách và hấp dẫn, gừng còn được ưa chuộng vì nhiều lợi ích sức khỏe mà nó đem lại. Không chỉ đơn thuần là một […]