Category: Mẹo vặt
-
Tác hại của thực phẩm chế biến sẵn đối với trẻ em
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc trẻ em tiêu thụ quá nhiều thực phẩm chế biến sẵn có thể gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe, đặc biệt đối với những em bé dưới 3 tuổi. Nói cách khác, thực phẩm chế biến sẵn có khả năng ảnh hưởng đến sức khỏe […]
-
3 cách đơn giản giúp bạn tránh buồn ngủ sau khi ăn trưa
Hiện tượng buồn ngủ sau bữa ăn là tình trạng phổ biến mà hầu hết mọi người đều gặp phải. Bởi sau khi ăn xong, cơ thể sẽ sản xuất nhiều serotonin hơn, đây là một chất dẫn truyền thần kinh có vai trò điều chỉnh giấc ngủ và tâm trạng. Để tránh gặp phải […]
-
Khám phá những lợi ích tuyệt vời của mật ong đối với sức khỏe
Mật ong không chỉ được sử dụng như một loại thực phẩm mà còn có tác dụng chữa bệnh bởi nó chứa nhiều thành phần dinh dưỡng quan trọng. Các chất dinh dưỡng chính là carbohydrate ở dạng glucose và fructose và một số thành phần khác như vitamin, protein, khoáng chất, và enzyme. 1. […]
-
Nước ép cà rốt có tác dụng gì đối với sức khỏe?
Cà rốt là một loại thực phẩm quen thuộc chứa một lượng lớn vitamin và khoáng chất mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của chúng ta. Việc bổ sung cà rốt trong chế độ ăn uống hàng ngày giúp cải thiện sức khỏe và tăng cường hệ thống miễn dịch. 1. Hỗ trợ […]
-
Nhân sâm bài thuốc quý trong điều trị cao huyết áp
Nhân sâm là một loại bài thuốc tự nhiên có nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, liệu sử dụng nhân sâm có thích hợp cho người bị cao huyết áp không? Hãy tìm hiểu sự kết hợp giữa nhân sâm và cao huyết áp trong bài viết này. 1. Tìm hiểu về nhân sâm […]
-
Ảnh hưởng của chất béo, muối và đường đến sức khỏe của bạn
Thực phẩm giàu chất béo, muối và đường có thể gây hại cho sức khỏe nếu tiêu thụ quá mức. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu về tác động của chúng và cách giảm tiêu thụ một cách thông minh để duy trì sức khỏe tốt hơn. 1. Ảnh hưởng của chất béo, muối […]
-
Bổ sung sắt đơn giản bằng những loại thực phẩm quen thuộc sau
Sắt là một trong những chất dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể của chúng ta và thiếu sắt có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe. Vai trò chính của sắt là vận chuyển oxy trong cơ thể. Sắt giúp hỗ trợ quá trình sản xuất huyết sắc tố, một protein quan […]
-
Ăn sushi cá hồi sống như thế nào cho đúng cách và an toàn
Sushi cá sống đã trở thành một món ăn được nhiều người ưa chuộng vì sự hấp dẫn và hương vị tuyệt vời của nó. Tuy nhiên, món ăn này cũng có những tác hại tiềm tàng đối với sức khỏe của chúng ta. Vậy chúng ta phải ăn sushi cá sống như thế nào […]
-
Nguyên nhân, triệu chứng và phương pháp điều trị trào ngược dịch mật
Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về trào ngược dịch mật, một tình trạng phổ biến và có thể gây biến chứng nguy hiểm nếu không được điều trị kịp thời. Chúng ta sẽ tìm hiểu về nguyên nhân triệu chứng và các phương pháp điều trị hiệu quả. 1. Nguyên nhân […]
-
Cách tăng hấp thụ sắt từ thực phẩm trong bữa ăn hằng ngày
Sự thiếu hụt sắt có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu cách tối ưu hóa sự hấp thụ sắt trong cơ thể bằng cách tích hợp thực phẩm giàu chất sắt vào chế độ ăn uống hàng ngày và kết hợp chúng […]