Category: Mẹo vặt
-
Ăn nhiều muối có khiến bạn tăng cân không?
Muối là một thành phần quen thuộc trong chế độ ăn hàng ngày, nhưng liệu việc ăn nhiều muối có thực sự gây tăng cân? Bài viết này sẽ trả lời câu hỏi này và giúp bạn hiểu rõ hơn về mối quan hệ giữa muối và trọng lượng cơ thể. 1. Ảnh hưởng của […]
-
Các loại đồ ăn nhẹ bổ sung dinh dưỡng sau tập luyện cho nam giới
Tìm hiểu về cách lựa chọn đồ ăn sau khi tập luyện có thể giúp cung cấp năng lượng và phục hồi cơ bắp, đặc biệt cho nam giới. Bài viết này sẽ giới thiệu những món ăn nhẹ phù hợp và tối ưu hóa sự hấp thụ chất dinh dưỡng. 1. Sữa chua hy […]
-
Nên ăn táo xanh hay táo đỏ – Loại nào tốt hơn
Ngày nay táo là một trong những loại trái cây phổ biến nhất trên thế giới, đây là loại trái cây được nhiều người yêu thích và là một nguồn dinh dưỡng tuyệt vời. Nhưng theo một số nghiên cứu cho thấy màu sắc của mỗi quả táo có thể mang lại những kết quả […]
-
Muối ăn có hạn sử dụng không?
Muối là một nguyên liệu quen thuộc trong bếp mỗi gia đình và có vai trò quan trọng trong cuộc sống hàng ngày. Muối không chỉ là một gia vị cơ bản trong nấu ăn, mà còn có tác dụng cân bằng chất điện giải trong cơ thể và hỗ trợ hoạt động của não […]
-
Chế độ ăn tốt giúp bạn có làn da khỏe mạnh
Làn da đẹp là làn da gìn giữ được vẻ căng bóng, mịn màng và không có các dấu hiệu lão hoá như thâm, nám, nếp nhăn… Ngoài việc chăm sóc từ bên ngoài thông qua các loại mặt nạ, sữa dưỡng, sử dụng thực phẩm đẹp da là bí quyết đơn giản mà hiệu […]
-
Tại sao tóc bị rụng nhiều khi gội đầu?
Khi gội đầu bạn thấy vô cùng lo lắng vì tóc bỗng nhiên rụng quá nhiều. Tuy nhiên, đây là tình trạng có thể khắc phục được nếu bạn tìm ra nguyên nhân chính xác. Trong bài viết dưới đây, bạn sẽ được cung cấp thông tin vì sao tóc rụng nhiều khi gội đầu […]
-
Những loại thực phẩm có thể tạo ra nồng độ cồn như rượu bia
Theo Phó Chủ tịch Hội Dinh dưỡng Việt Nam, không chỉ rượu bia mới chứa cồn mà một số đồ uống khác cũng chứa cồn nhưng không phải người tiêu dùng nào cũng biết. Điều này đặc biệt quan trọng bởi khi tham gia giao thông, nếu bạn tiêu thụ những loại thức uống này […]
-
Lợi ích sức khỏe bất ngờ của mít đối với người mắc bệnh tiểu đường
Mít là loại trái cây chứa một loạt các chất dinh dưỡng thiết yếu như chất xơ, protein, canxi… và chất phytochemical như sterol, flavonoid, tannin… Nếu tiêu thụ mít đúng cách sẽ giúp cải thiện tình trạng và phòng ngừa biến chứng đối với ai mắc bệnh tiểu đường. Ngược lại, nó sẽ có […]
-
3 thực phẩm phổ biến cho ngày thứ hai tràn đầy năng lượng
Hầu hết mọi người đều cảm thấy mệt mỏi khi bước vào ngày thứ hai đầu tuần. Thay vì nghỉ ngơi, nhiều người trở nên lo lắng về những công việc của tuần mới. Việc lặp đi lặp lại như vậy có thể gây ra căng thẳng, mệt mỏi và thiếu động lực trong công […]
-
3 thực phẩm người mắc bệnh tiểu đường không nên ăn
Đối với những người mắc bệnh tiểu đường, chế độ ăn uống đóng vai trò vô cùng quan trọng và cần phải tuân thủ nghiêm ngặt. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ những loại thực phẩm mà người bị bệnh tiểu đường không nên sử dụng để tránh tình trạng trở nên trầm trọng […]