Category: Mẹo vặt
-
Tóc rụng như thế nào được coi là bình thường?
Tóc của chúng ta trải qua một chu kỳ sống nhất định, do đó rụng tóc là điều không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng rụng tóc bằng cách nào là bình thường và bằng cách nào là bệnh lý. 1. Phân biệt rụng tóc bình thường và rụng tóc […]
-
Nguyên nhân và cách kiểm soát chứng thèm ăn
Chứng thèm ăn, hay còn được gọi là food-carving, là hiện tượng mà một người cảm thấy thèm ăn một loại hoặc nhiều loại thực phẩm liên tục. Đây là tình trạng thường gặp ở những người có cân nặng dư thừa và gặp khó khăn trong việc giảm cân do cảm giác thèm ăn […]
-
Ăn trái cây và uống nước ép trái cây cái nào tốt hơn
Trái cây đóng vai trò quan trọng trong chế độ ăn uống lành mạnh, cung cấp chất dinh dưỡng quan trọng và vitamin cho cơ thể. Tuy nhiên, ăn trái cây trực tiếp hay uống nước ép trái cây sẽ tốt hơn? Hãy cùng tìm hiểu về điều này. Những lợi ích việc ăn trái […]
-
Người bị tiểu đường có thể ăn khoai tây không?
Tiểu đường là một căn bệnh đòi hỏi người bệnh phải quản lý chặt chẽ chế độ ăn uống của mình. Một trong những thực phẩm thường gây nhiều thắc mắc cho người bị tiểu đường là liệu họ có thể ăn khoai tây không? Điều này thật sự phụ thuộc vào nhiều yếu tố. […]
-
Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh tốt cho tim mạch
Tim mạch là cơ quan quan trọng trong cơ thể, và việc chăm sóc cho sức khỏe tim mạch luôn là một ưu tiên. Một trong những cách quan trọng để bảo vệ và cải thiện sức khỏe tim mạch chính là xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh. Chúng ta thường nghe […]
-
Chế độ ăn kiêng tốt cho người bệnh tiểu đường
Bệnh tiểu đường, đặc biệt là tiểu đường loại 2, đòi hỏi sự quản lý cẩn thận về chế độ ăn uống. Một trong những phương pháp quản lý quan trọng đó là áp dụng chế độ ăn kiêng. Việc chọn lựa thực phẩm và điều chỉnh khẩu phần có thể ảnh hưởng lớn đến […]
-
Ăn quá nhiều bột bắp có thể làm tăng đường trong máu
Một chế độ ăn uống đa dạng và cân đối luôn là điều quan trọng để duy trì sức khỏe tốt. Tuy nhiên, có một thành phần trong chế độ ăn uống mà nhiều người có thể không nhận ra rằng nó có thể gây hại nếu tiêu thụ quá mức – đó là bột […]
-
Cơm và bánh mì, món ăn nào tốt cho sức khỏe hơn?
Cơm và bánh mì – đây là hai món ăn cơ bản và quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Mặc dù cả hai đều cung cấp năng lượng và dinh dưỡng, nhưng liệu món nào tốt hơn cho sức khỏe của bạn? Hãy cùng tìm hiểu rõ ràng hơn về vấn […]
-
Chế độ ăn uống phù hợp để có cơ thể săn chắc và cường tráng
1. Những sai lầm khiến nam giới khó tăng cân Để đạt hiệu quả như mong muốn, bạn cần có một chiến lược cụ thể, kết hợp ăn uống, tập luyện và nghỉ ngơi. Dưới đây là những điểm cần lưu ý: Tham khảo mua các loại thịt tươi ngon tại Kingfoodmart 2. Gợi ý […]
-
Các thực phẩm tốt có chỉ số đường huyết thấp, tốt cho người tiểu đường
Đối với những người mắc bệnh tiểu đường, việc kiểm soát đường huyết là điều rất quan trọng. Một trong những cách hiệu quả để làm điều này hiệu quả là chọn ăn các thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp. Hãy cùng tìm hiểu về những thực phẩm tốt này và tại sao […]