Category: Mẹo vặt
-
3 thói quen ăn uống hiệu quả giúp giảm cân sau tuổi 50
Tuổi 50 không phải là lúc bạn phải từ bỏ hy vọng về việc giảm cân. Thực tế là với các thói quen ăn uống thích hợp, bạn vẫn có thể giảm cân và duy trì một trọng lượng lý tưởng. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu 5 thói quen ăn uống […]
-
Viêm da cơ địa có nguy hiểm không?
Viêm da cơ địa (hay chàm cơ địa) là một dạng bệnh chàm phổ biến khiến da khô, ngứa và viêm. Viêm da cơ địa phổ biến hơn ở trẻ em và cũng có thể phát triển ở người lớn. Đây là tình trạng viêm da mạn tính, không thể chữa khỏi hoàn toàn nhưng […]
-
Cách chăm sóc da vào mùa đông
Mùa đông là thời điểm thời tiết hanh khô, nhiệt độ xuống thấp khiến da dễ bị khô, bong tróc, nứt nẻ,… Vì vậy, việc chăm sóc da vào mùa đông là vô cùng quan trọng để bảo vệ da khỏi những tác động của thời tiết. Vậy, bạn đã biết cách chăm sóc da […]
-
Một số cách trị bệnh từ gừng tươi
Gừng là một trong những nguyên liệu giúp tăng hương vị của món ăn, mang lại một số công dụng rất tốt cho sức khỏe con người. Hơn thế nữa, gừng cũng có mặt trong một số phương pháp giúp làm đẹp da hiệu quả. Ngoài làm gia vị trong chế biến thực phẩm, nó […]
-
Cải thiện trí não với những loại thực phẩm đặc biệt
Một chế độ ăn lành mạnh có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe toàn diện, bao gồm việc cải thiện trí não và tăng cường chức năng nhận thức. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu một số loại thực phẩm đặc biệt mà bạn có thể bổ sung vào […]
-
Tăng cường sức khỏe tâm trí bằng hạt và rau lá xanh
Bộ não là một phần quan trọng của cơ thể, và chúng ta luôn muốn nó hoạt động tốt nhất có thể. May mắn thay, có nhiều loại thực phẩm tự nhiên có thể giúp tăng cường sức khỏe tâm trí, và trong bài viết này, chúng tôi sẽ tập trung vào hai loại thực […]
-
Những món ăn nên chọn trong quá trình tập thể dục
Tập thể dục đòi hỏi sự cung cấp năng lượng và dưỡng chất cho cơ thể để duy trì hiệu suất và sức khỏe tốt nhất. Việc lựa chọn món ăn phù hợp trước khi tập thể dục có thể cải thiện sự tập trung, sức mạnh và khả năng phục hồi sau khi hoàn […]
-
Giải độc phổi với sức mạnh của các đồ uống đặc biệt
Làm thế nào để duy trì sức khỏe phổi và bảo vệ chúng khỏi các yếu tố gây hại bên ngoài? Đó là một câu hỏi quan trọng mà nhiều người đang quan tâm, đặc biệt là trong bối cảnh ô nhiễm không khí và các nguy cơ về sức khỏe phổi. Trong bài viết […]
-
Vì sao uống sữa có thể bảo vệ tim mạch?
Sữa luôn được coi là một nguồn cung cấp dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể, đặc biệt là với sự phát triển của xương và sức khỏe tổng thể. Ngoài ra, có một sự liên kết thú vị giữa việc uống sữa và sức khỏe tim mạch. Trong bài viết này, chúng ta sẽ […]
-
Ăn vặt thường xuyên có ảnh hưởng đến sức khỏe không?
Theo các nghiên cứu khoa học, việc giới hạn thời gian ăn uống trong khoảng 10 tiếng mỗi ngày hoặc thậm chí ít hơn, sau đó để cơ thể được nghỉ ngơi trong khoảng thời gian dài mà không tiêu thụ thêm thức ăn là cách tốt để duy trì một cơ thể khỏe mạnh. […]