Category: Mẹo vặt
-
Các loại chất béo tốt cho tim mạch có thể bạn chưa biết
Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu sâu hơn về hai loại chất béo có lợi cho sức khỏe tim mạch và tác động tích cực của chúng trong việc giảm nguy cơ mắc bệnh tim. 1. Các loại chất béo không bão hòa tốt cho tim mạch Mặc dù thường bị coi […]
-
Các loại thực phẩm bạn nên tránh để có một giấc ngủ ngon
Tìm hiểu các loại thực phẩm bạn nên hạn chế ăn vào buổi tối để đảm bảo giấc ngủ tốt. Bài viết cung cấp thông tin về tác động của các loại thực phẩm này đối với giấc ngủ và đề xuất các thay thế lành mạnh. 1. Cà chua Điểm nổi bật về cà […]
-
Điểm danh các thực phẩm hỗ trợ chống viêm, đẩy lùi căng thẳng
Ðể giảm bớt lo lắng và căng thẳng tinh thần (stress), ngoài các phương pháp giúp trấn tĩnh như hít thở sâu, ngồi thiền hay tập yoga, các chuyên gia khuyến khích chúng ta bổ sung vào chế độ ăn các nhóm thực phẩm có tác dụng xoa dịu căng thẳng và cải thiện tâm […]
-
Đừng bỏ qua loại hạt này nếu muốn cải thiện tinh thần minh mẫn
Hạnh nhân từ lâu đã được công nhận là một loại siêu thực phẩm có lợi cho sức khỏe và tinh thần minh mẫn. Nó không chỉ cung cấp nguồn dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể, mà còn có khả năng hỗ trợ trong việc nâng cao tinh thần thông qua các chất dinh […]
-
Các thực phẩm nên ăn sau khi tập luyện thể thao
Khi tập luyện thể thao, việc chăm sóc dinh dưỡng là một yếu tố quan trọng để đảm bảo cơ thể hồi phục nhanh chóng và duy trì hiệu suất thể thao tốt. Sau khi hoàn thành buổi tập, cơ thể cần được cung cấp các chất dinh dưỡng phù hợp để tái tạo cơ […]
-
Gợi ý 3 món ăn nhẹ tốt cho người bệnh tiểu đường
Đối với những người mắc bệnh tiểu đường, việc chọn đúng loại thực phẩm là rất quan trọng để kiểm soát lượng đường trong máu. Bài viết này sẽ giới thiệu đến bạn một số món ăn nhẹ thân thiện với bệnh tiểu đường, giúp bạn cảm thấy no lâu và không gây tăng đột […]
-
Gợi ý 3 món ăn dễ tìm tốt cho người tiểu đường
1. Trứng luộc Trứng luộc chín không chỉ là một nguồn protein tốt mà còn là một lựa chọn lý tưởng cho những người có mong muốn giảm cân và người mắc bệnh tiểu đường. Mỗi quả trứng luộc chứa khoảng 6 gram protein, có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu sau khi […]
-
Mẹo phân biệt mật ong thật và mật ong giả
Mật ong là một loại thực phẩm phổ biến và giàu chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, trên thị trường hiện nay có nhiều loại mật ong khác nhau và chất lượng cũng không đồng nhất. Cùng Kingfoodmart tìm hiểu chi tiết trong bài viết sau. 1. Những lợi ích tuyệt vời của mật ong Mật […]
-
Những thức uống giúp học sinh tỉnh táo ôn thi mà không cần uống cà phê
Trong mùa thi, nhiều học sinh và sinh viên thường sử dụng cà phê để giữ cơ thể tỉnh táo và tập trung khi ôn bài, đặc biệt là vào ban đêm. Tuy nhiên, việc lạm dụng cà phê không chỉ không hiệu quả mà còn ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và hoạt động […]
-
3 lợi ích bất ngờ từ việc ăn hạt tiêu đen đối với sức khỏe
Hạt tiêu đen đã được sử dụng như một gia vị và thuốc trong nhiều thế kỷ vì lợi ích tiềm năng mà nó mang lại.Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu với bạn những lợi ích của hạt tiêu đen trong hỗ trợ cải thiện sức khoẻ. 1. Cải thiện tiêu hóa Hạt tiêu […]