Category: Mẹo vặt
-
Thực phẩm cần thiết cho mẹ bầu trước và trong thai kỳ
Thời kỳ mang thai là một giai đoạn quan trọng đối với sức khỏe của bà bầu và phát triển của thai nhi. Một phần quan trọng để đảm bảo sự phát triển lành mạnh và chất lượng cuộc sống tốt hơn cho cả mẹ và bé là chăm sóc cơ thể bằng cách ăn […]
-
3 thực phẩm chay giàu protein cao đối với sức khỏe
Protein đóng một vai trò không thể phủ nhận trong quá trình duy trì sức khỏe cơ thể, và thực phẩm chay ngày càng trở thành sự lựa chọn ưa thích của nhiều người. Bài viết này sẽ giới thiệu đến bạn 3 thực phẩm chay giàu protein, không chỉ đáp ứng nhu cầu dinh […]
-
Những thực phẩm giúp bạn xua tan căng thẳng hiệu quả ngay tức khắc
Căng thẳng là một phản ứng tự nhiên của cơ thể khi phải đối mặt với những tình huống khó khăn, áp lực. Tuy nhiên, bạn có biết rằng có những loại thực phẩm có thể giúp giảm stress hiệu quả ngay tức khắc? Trong bài viết này, sẽ giới thiệu 10 loại thực phẩm […]
-
Cách uống cà phê không làm đau dạ dày
Một số người có thể gặp vấn đề về dạ dày khi tiêu thụ cà phê, do nó có khả năng kích thích tiết axit dạ dày. Nhưng không cần lo lắng, bạn vẫn có cách để thưởng thức cà phê mà không làm hại dạ dày. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới […]
-
Lợi ích khi uống nước chanh mỗi ngày
Trong cuộc sống hối hả ngày nay, việc tìm kiếm những thói quen dinh dưỡng để cải thiện sức khỏe trở thành mối quan tâm hàng đầu. Và có lẽ, một điều nhỏ như uống nước chanh hàng ngày có thể là chìa khóa mở ra một cánh cửa mới đầy lợi ích cho cơ […]
-
Bên cạnh vitamin, cần bổ sung chất gì trước khi thụ thai?
Chuẩn bị cơ thể trước khi thụ thai là một phần quan trọng trong việc đảm bảo thai kỳ và sự phát triển của thai nhi diễn ra suôn sẻ và lành mạnh. Ngoài việc bổ sung các loại vitamin quan trọng, có một số chất cần thiết khác mà bạn nên quan tâm. Trong […]
-
Bật mí lợi ích của chuối đối với người tập thể thao
Chuối là một loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng có nhiều lợi ích cho sức khỏe của vận động viên và người tập thể thao. Được biết đến như một món ăn nhanh và ngon miệng, chuối có những đặc điểm độc đáo làm cho nó trở thành một nguồn năng lượng và dinh […]
-
Chế độ ăn uống dành cho người chạy thận
Người mắc các vấn đề về thận thường phải thay đổi chế độ ăn uống của họ để duy trì sức khỏe và giảm tác động tiêu cực đối với thận. Chế độ ăn uống cho người chạy thận trở thành một phần quan trọng trong quá trình điều trị và quản lý tình trạng […]
-
Mật ong hay đường tốt cho sức khỏe hơn?
Mật ong và đường là hai loại đường tự nhiên thường được sử dụng để làm ngọt trong nhiều món ăn và đồ uống. Tuy cả hai đều cung cấp ngọt ngào và hương vị độc đáo, nhưng câu hỏi mà nhiều người đặt ra là: mật ong hay đường là tốt cho sức khỏe […]
-
3 nhóm thực phẩm phổ biến giúp tăng sức đề kháng hiệu quả, nhanh chóng
Các chuyên gia cho rằng, những loại thực phẩm giàu vitamin A, protein, kẽm… và một số dưỡng chất khác là thành phần quan trọng không thể thiếu trong chế độ ăn uống của con người. Bởi chúng không chỉ cung cấp dinh dưỡng mà còn hỗ trợ tăng sức đề kháng cũng như chống […]