Category: Mẹo vặt
-
Bỏ ngay những thói quen ăn uống này để sống lâu khoẻ hơn
Hãy thay đổi thói quen ăn uống để tạo nên một cuộc sống khỏe mạnh và kéo dài tuổi thọ. Bài viết này sẽ chỉ ra những thói quen ăn uống không khoa học mà bạn cần loại bỏ để bảo vệ sức khỏe. 1. Ăn uống không khoa học Một thói quen ăn uống […]
-
Uống 3 loại thức uống này đảm bảo giúp đánh bay mỡ bụng
Một chế độ ăn uống khoa học và cân đối có thể giúp bạn giảm mỡ bụng. Bài viết này tập trung vào những loại đồ uống và thực phẩm bạn có thể bổ sung vào bữa sáng để giúp giảm mỡ bụng hiệu quả. 1. Nguyên nhân khiến bạn có mỡ bụng Mỡ bụng […]
-
Danh sách 5 loại nước uống vừa giải độc cơ thể vừa giúp giảm cân hiệu quả
Uống đủ nước và giữ đủ nước trong cơ thể là rất quan trọng cho sức khỏe chung và cũng có thể giúp giảm cân. Ngoài việc uống nước thường, bạn cũng có thể thêm các loại trái cây, rau, thảo mộc hoặc gia vị để tăng cường sức đề kháng. Dưới đây là các […]
-
Bổ sung trái cây vào khẩu phần ăn giúp bạn giảm cân hiệu quả!
Trái cây là một loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng nhưng lại ít calo. Với nhiều loại vitamin, khoáng chất và chất xơ, trái cây không chỉ giúp cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể mà còn có tác dụng bảo vệ sức khỏe. 1. Vì sao ăn trái cây lại […]
-
Giảm mỡ bụng đơn giản nhờ những thói quen này vào buổi sáng
Khi nói đến việc giảm cân và cắt giảm mỡ bụng, có rất nhiều điều chúng ta cần làm và tránh. Từ việc kiềm chế thói quen ăn uống đến việc tập thể dục thường xuyên, mỗi hành động nhỏ đều đóng góp vào quá trình giúp chúng ta đạt được mục tiêu giảm cân. […]
-
Mẹo giúp ngăn chặn nạp muối quá mức vào cơ thể
Muối là một thành phần quan trọng để duy trì hoạt động bình thường của cơ bắp và dây thần kinh trong cơ thể. Tuy nhiên, nhiều người không biết rằng họ thường tiêu thụ quá nhiều muối. Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ khuyến cáo rằng người trưởng thành nên tiêu thụ không quá […]
-
Cẩn trọng khi chọn măng khô chứa hàm lượng lưu huỳnh cao trong mùa Tết
Măng là một món ăn phổ biến trong các bữa ăn của ngày Tết như miến gà măng khô, thịt xào măng, canh xương nấu với măng khô… Tuy nhiên, thị trường thực phẩm luôn bị lẫn lộn bởi hàng giả, không an toàn và chất lượng kém. Một số cơ sở sản xuất, vì […]
-
Rủi ro khi sử dụng rượu ngâm hoa qua không rõ xuất xứ
Rượu ngâm củ quả đã trở thành một trào lưu phổ biến, nhưng bạn đã bao giờ tự hỏi về nguồn gốc và tác động đối với sức khỏe của nó? Bài viết này sẽ cung cấp thông tin chi tiết về nguy cơ tiềm ẩn khi uống rượu ngâm củ quả không rõ nguồn […]
-
Làm thế nào để luôn tràn đầy năng lượng và trẻ trung mỗi ngày?
Theo CNN Health, tất cả chúng ta đều đã trải qua những thời điểm cảm thấy kiệt sức cả về cơ thể lẫn tinh thần. May mắn là có nhiều cách để phục hồi sức khỏe và giúp bạn hoàn thành các công việc hàng ngày. Dưới đây là những cách đơn giản để tăng […]
-
Ăn gì để nhanh chóng phục hồi khi bị sốt xuất huyết?
Có nhiều yếu tố khác nhau có thể tăng nguy cơ mắc bệnh sốt xuất huyết. Một bệnh nhân sốt xuất huyết sẽ phải đối mặt với những cơn đau dữ dội, sốt cao và suy nhược. Trong các tình huống xấu nhất, quá trình phục hồi có thể mất hàng tháng. Chế độ ăn […]