Category: Mẹo vặt
-
Công dụng tuyệt vời từ vỏ bưởi
Bưởi được biết đến là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và Vitamin. Nhưng đa số mọi người đều chỉ quan tâm đến phần múi bưởi bên trong ít ai biết được công dụng đến từ phần vỏ bưởi.Trong vỏ bưởi có chứa nhiều tinh dầu, các vitamin A, vitamine C và một số […]
-
Cholesterol cao và thực phẩm làm giảm nó
Cholesterol cao có thể trở thành một mối lo ngại lớn đối với sức khỏe tim mạch. Khi mức cholesterol tăng, chất béo có thể tích tụ trong máu, gây rối lưu thông máu và gây ra những vấn đề nghiêm trọng như xơ vữa động mạch, đau tim và đột quỵ. Tuy nhiên, không […]
-
Sữa chua Hy Lạp có gì đặc biệt?
Sữa chua là món tráng miệng phổ biến. Không chỉ có hương vị thơm ngon mà lợi ích của sữa chua còn cực kỳ tốt với sức khỏe chúng ta. Nhắc đến sữa chua thì tùy vào công thức và cách thực hiện sẽ cho ra những hương vị, kết cấu khác nhau, giá trị […]
-
Tác dụng giảm cân của gừng: nghiên cứu và những lợi ích
Gừng không chỉ là một loại gia vị thơm ngon mà còn có nhiều lợi ích sức khỏe, trong đó có khả năng giúp giảm cân và đốt cháy chất béo. Năm 2012, một nghiên cứu nhỏ được tiến hành tại Mỹ đã đưa ra một số chứng cứ thú vị. Theo nghiên cứu này, […]
-
Chiến lược tăng cân một cách khỏe mạnh
Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn cách tăng cân một cách an toàn và khỏe mạnh bằng việc điều chỉnh chế độ ăn uống và lối sống của bạn. 1. Đa dạng hóa chế độ ăn uống Thay vì tiêu thụ đồ ăn không lành mạnh như soda, bánh rán và đồ ăn […]
-
Chọn lọc thực phẩm có chất xây dựng cơ bắp săn chắc
Chế độ ăn uống là một phần quan trọng trong việc xây dựng cơ bắp và cải thiện sức khỏe tổng thể. Để đạt được mục tiêu cơ bắp săn chắc, bạn cần cung cấp cho cơ thể một lượng protein đủ và chất dinh dưỡng cần thiết. Trong bài viết này, chúng ta sẽ […]
-
Tác động của trứng đối với triệu chứng viêm khớp
Viêm khớp và thoái hóa khớp là hai vấn đề sức khỏe phổ biến gây ra sưng, viêm, cứng và đau ở các khớp trên cơ thể. Viêm khớp dạng thấp và viêm xương khớp là hai loại viêm khớp thường gặp nhất. Thoái hóa khớp dẫn đến sự thay đổi của sụn khớp theo […]
-
Bổ sung 8 siêu thực phẩm tốt cho sức khỏe hàng ngày
Sữa chua, sữa Kefir và sữa đậu nành đều chứa những lợi khuẩn tốt cho cơ thể. Sữa chua lên men chứa vi khuẩn axit lactic và bifidobacteria, giúp củng cố hệ thống miễn dịch và đề kháng ung thư. Bên cạnh đó, ăn sữa chua còn mang nhiều lợi ích sức khỏe khác. 1. […]
-
Bảo vệ sức khỏe tuyến tiền liệt với thực phẩm
Ung thư tuyến tiền liệt là một trong những căn bệnh quái ác thường ảnh hưởng đến nam giới trên toàn thế giới, đặc biệt là những người lớn tuổi. Trong số những người trên 65 tuổi, 63% trường hợp ung thư tuyến tiền liệt được chẩn đoán ở nam giới. Điều này thúc đẩy […]
-
Cải thiện tuần hoàn và giảm nguy cơ đau tim bằng thực phẩm
Tự nhiên có rất nhiều cách để cải thiện tuần hoàn máu, và đồng thời các loại thực phẩm có thể tăng cường lưu lượng máu trong cơ thể. Thực hiện một lối sống lành mạnh, không hút thuốc, duy trì hoạt động, cân nặng hợp lý và ăn uống đầy đủ chất cũng đóng […]