Category: Mẹo vặt
-
Những nguyên nhân gây mất ngủ bạn cần biết
Mất ngủ là một vấn đề phổ biến mà nhiều người đang phải đối mặt. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá mối liên hệ giữa mất ngủ và việc tiêu thụ caffeine cũng như một số loại thức ăn cụ thể có thể gây ảnh hưởng đến quá trình ngủ. 1. Nguyên […]
-
Mối liên hệ giữa suy giảm tuyến giáp và cân nặng
Suy giáp không chỉ gây ra nhiều vấn đề sức khỏe khó chịu mà còn có thể dẫn đến tăng cân không mong muốn. Dưới đây là những thông tin về mối liên hệ giữa suy giáp và tăng cân và một số gợi ý về các loại thực phẩm có thể duy trì trọng […]
-
Bí quyết quan trọng cho sức khỏe viêm khớp
Tìm hiểu về cách giảm triệu chứng viêm khớp và cải thiện sức khỏe tổng thể. Bài viết cung cấp thông tin về tập thể dục, điều trị bằng thuốc, và chế độ ăn uống lành mạnh để giúp bạn đối phó với căn bệnh này. 1. Cải thiện sức khỏe viêm khớp Viêm khớp […]
-
Bảo vệ sức khỏe tim và giảm cholesterol với bơ
Khám phá những lợi ích sức khỏe đa dạng của bơ, từ bảo vệ tim mạch, giảm cholesterol đến hỗ trợ giảm cân và bảo vệ đường ruột. Tại đây, chúng tôi trình bày một nghiên cứu quan trọng về ăn bơ hàng ngày và chia sẻ cách tận dụng tối ưu chất béo trong […]
-
Mối liên hệ không thể bỏ qua giữa cà phê và huyết áp
Hãy khám phá tác động của cà phê đối với huyết áp và sức khỏe của bạn thông qua nghiên cứu mới từ Bologna, Ý. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ tại sao uống ít nhất ba tách cà phê mỗi ngày có thể có lợi cho chỉ số huyết áp. Đọc bài […]
-
Mối quan hệ giữa uống rượu và tăng huyết áp
Nghiên cứu mới nhất trên tạp chí Hypertension của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ đã đưa ra những thông tin quan trọng về tác động của việc uống rượu đến tình trạng tăng huyết áp. Hãy khám phá những kết quả đầy thú vị từ nghiên cứu này và những lời khuyên về cách […]
-
Các thói quen có thể gây yếu sinh lý ở nam giới và cách phòng ngừa
Sức khỏe sinh lý nam giới có thể bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố, bao gồm bệnh lý, tuổi tác, và thói quen sinh hoạt và ăn uống. Trong bài viết này, chúng ta sẽ xem xét các thói quen có thể gây yếu sinh lý ở nam giới và cách để tránh chúng. […]
-
Top 4 loại thực phẩm cần thiết giúp trẻ phát triển toàn diện
Chế độ ăn uống của trẻ cần cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng để hỗ trợ sự phát triển chiều cao và cân nặng. Đọc bài viết để tìm hiểu về 4 loại thực phẩm quan trọng giúp tăng cường phát triển toàn diện cho trẻ em. 1. Thực phẩm giàu protein như thịt, […]
-
Carbs chất lượng cao cho vóc dáng hoàn hảo
Hãy cùng bài viết này khám phá cách đơn giản để cải thiện sức khỏe và giảm cân thông qua việc thay thế tinh bột chất lượng cao từ trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt. 1. Lợi ích sức khỏe của carbs chất lượng cao Việc thay thế tinh bột chế biến bằng […]
-
Khám phá 4 lợi ích sức khỏe tuyệt vời từ hạt sen
Hạt sen, không chỉ là một loại thực phẩm ngon miệng, mà còn mang đến nhiều lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc. Bài viết này sẽ thảo luận về tác động tích cực của hạt sen đối với sức khỏe của bạn. 1. Hỗ trợ giảm cân Hạt sen, với hàm lượng protein cao, […]