Category: Mẹo vặt
-
Các thực phẩm và đồ uống cần tránh khi ợ chua
Nắm bắt thông tin từ các nghiên cứu và Healthline về các loại thực phẩm và đồ uống có thể gây ra triệu chứng ợ chua hoặc ợ nóng. Hãy tìm hiểu cách điều chỉnh chế độ ăn uống để giảm thiểu khả năng bùng phát các triệu chứng không mong muốn. 1. Các loại […]
-
Những điều cần chú ý khi tiêu thụ các loại hạt
Hạt đã lâu trở thành một phần không thể thiếu trong chế độ ăn uống hàng ngày, Bài viết dưới đây sẽ phân tích rõ hơn về lợi ích của việc ăn hạt và cảnh báo về tác hại khi tiêu thụ quá nhiều. Ngoài ra, chúng ta cũng sẽ tìm hiểu về những lưu […]
-
Lợi ích sức khỏe của 4 loại rau khi ăn sống
Một chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn giúp tối ưu hóa lợi ích từ các loại rau cần thiết. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu về các loại rau khi ăn sống sẽ mang lại nhiều lợi ích sức khỏe hơn so với việc […]
-
Những điều cần biết về methanol trong rượu truyền thống
Vấn đề ngộ độc methanol trong rượu đang gây lo ngại trong cộng đồng với những trường hợp ngộ độc và tử vong. Bài viết tập trung trình bày về nguyên nhân, tác hại của methanol cũng như các biện pháp phòng chống để đảm bảo an toàn sức khỏe cho người tiêu dùng. 1. […]
-
Giảm cân nhanh hơn với các loại thực phẩm ít calo quen thuộc
Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu 6 loại thực phẩm tốt cho quá trình giảm cân, giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, duy trì năng lượng và đạt được mục tiêu giảm cân một cách hiệu quả. 1. Trái cây Táo: Táo là một trong những loại trái cây có ít calo nhất, […]
-
Lượng đường trong máu được kiểm soát nhờ 4 loại đồ uống giải nhiệt
Trong mùa hè nóng bức, việc chọn lựa đồ uống phù hợp là điều quan trọng để kiểm soát lượng đường trong máu. Dưới đây là bốn loại đồ uống giải nhiệt mà bệnh nhân tiểu đường có thể thưởng thức một cách an toàn và lành mạnh. 1. Nước và nước dừa Nước dù […]
-
Đồ ăn chế biến sẵn và những hậu quả đi kèm
Trong thời đại hiện đại, đồ ăn sẵn trở thành sự lựa chọn phổ biến với sự tiện lợi và tốc độ chế biến nhanh. Tuy nhiên, chúng cũng đi kèm với nhiều rủi ro không được chú ý đến đầy đủ. Bài viết này sẽ đi sâu vào những nguy cơ mà việc thường […]
-
Những điều bạn chưa biết về dứa
Dứa không chỉ là một loại trái cây ngon miệng mà còn đem lại nhiều lợi ích sức khỏe quan trọng cho cơ thể. Chúng ta sẽ tìm hiểu cách ăn dứa một cách hợp lý và sáng tạo để tận hưởng những ưu điểm tuyệt vời mà nó mang lại. 1. Những lợi ích […]
-
Bổ sung vitamin và khoáng chất nhờ 5 loại rau lá xanh
Rau lá xanh là một phần quan trọng của chế độ ăn uống cân bằng và là nguồn cung cấp quý giá của nhiều loại vitamin và khoáng chất quan trọng. Bài viết này sẽ khám phá 5 loại rau lá xanh phổ biến và giàu dinh dưỡng nhất mà bạn nên bao gồm vào […]
-
Những thực phẩm cần tránh nếu bị cao huyết áp
Cao huyết áp là một vấn đề sức khỏe đáng lo ngại, có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm. Bài viết này sẽ đưa ra các nhóm thực phẩm cần tránh khi bị cao huyết áp để điều chỉnh chế độ ăn uống hỗ trợ quá trình quản lý huyết áp một cách […]