Category: Mẹo vặt
-
Top 3 loại thực phẩm giàu vitaminA nên ăn để bảo vệ mắt và da
Vitamin A đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe mắt và da, như đã phân tích bởi The Manual. Bài viết này giới thiệu về các thực phẩm giàu vitamin A, hỗ trợ cung cấp chất dinh dưỡng quan trọng này trong chế độ ăn uống hàng ngày. 1. Cà rốt […]
-
Lợi ích sức khỏe đáng chú ý từ măng tây
Măng tây không chỉ là một loại rau phổ biến mà còn là một kho tàng dinh dưỡng cho sức khỏe. bài viết sau đây sẽ khám phá các lợi ích tuyệt vời của măng tây. 1. Kiểm soát đường huyết Măng tây là một lựa chọn thực tế để duy trì sự ổn định […]
-
Top 3 loại thực phẩm hàng ngày tăng cường sức khỏe và tuổi thọ
Bài viết này sẽ khám phá danh sách các thực phẩm được chứng minh có lợi cho sức khỏe và có thể giúp bạn sống một cuộc sống khỏe mạnh và trường thọ hơn. 1. Ngũ cốc nguyên hạt Ngũ cốc nguyên hạt là một nguồn dinh dưỡng quan trọng có thể đem lại nhiều […]
-
Khám phá bí mật sức khỏe từ quả xa kê
Quả xa kê, hay còn gọi là quả bánh mì, không chỉ là nguồn dinh dưỡng phong phú mà còn có nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt trong việc kiểm soát bệnh tiểu đường và hỗ trợ quá trình giảm cân. 1. Những lợi ích sức khỏe đáng chú ý của quả sa kê […]
-
Điều gì tốt hơn cho việc giảm cân: ăn kiêng hay tập thể dục?
Việc giảm cân luôn là một chủ đề nóng hổi mà nhiều người quan tâm. Trong hành trình này, cả việc ăn kiêng và tập thể dục đều đóng vai trò quan trọng trong quá trình giảm mỡ cơ thể và duy trì sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, có lẽ bạn đã từng nghe […]
-
Khám phá củ khoai mì: những lợi ích sức khỏe bất ngờ
Củ khoai mì, còn được gọi là củ sắn, không chỉ là một thành phần phổ biến trong nhiều món ăn mà chúng ta ưa thích, mà còn có những lợi ích sức khỏe đáng kể mà nhiều người chưa biết đến. Dưới đây, chúng ta sẽ khám phá những lợi ích thú vị của […]
-
Bảo vệ sức khỏe tim mạch bằng những bước tiến nhỏ trong chế độ ăn uống
Hãy khám phá những bước tiến nhỏ bạn có thể thực hiện để duy trì trái tim khỏe mạnh và giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong bảo vệ sức khỏe tim mạch. 1. Thay đổi chế độ ăn uống Theo Trung tâm Kiểm soát và […]
-
Những thói quen cuối tuần có thể làm hỏng kế hoạch giảm cân của bạn
Khi bạn đang cố gắng giảm cân, việc duy trì một kế hoạch ăn uống và tập luyện thích hợp là rất quan trọng. Tuy nhiên, không chỉ cần lo lắng về những quyết định hàng ngày, mà còn cần quan tâm đến những thói quen cuối tuần của bạn. Theo The Health Site, dưới […]
-
Những thực phẩm nên tránh khi kết hợp cùng đu đủ
Trái đu đủ
-
Lợi ích sức khỏe từ việc ngừng ăn thịt cá
Mỗi năm, hàng ngàn người trên khắp thế giới quyết định thực hiện một sự thay đổi quan trọng trong chế độ ăn uống của họ bằng cách loại bỏ thịt và cá. Dù có thể có áp lực về việc có đủ protein cần thiết, thực tế là có rất nhiều nguồn protein thực […]