Category: Mẹo vặt
-
Các loại thực phẩm hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch
Hệ miễn dịch chính là người hùng bảo vệ sức khỏe của bạn. Trong mùa thu, khi hệ thống miễn dịch có thể yếu đi, chúng ta cần ăn đúng để bảo vệ sức khỏe. Hãy khám phá các loại thực phẩm tăng cường miễn dịch dưới đây để duy trì sức khỏe tốt. 1. […]
-
Một số thực phẩm chứa chất béo lành mạnh
Trong số tất cả các loại chất béo, không phải chất béo nào cũng có hại cho sức khỏe, gây ra tình trạng béo phì và tăng cân. Đó là những chất béo cần thiết giúp cơ thể hoạt động và thậm chí hỗ trợ giảm cân. Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây […]
-
Các thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả
Việc thực hiện quyết tâm giảm cân với chế độ ăn uống nghiêm ngặt khiến bạn cảm thấy chán nản? Bạn đang tìm kiếm các loại thực phẩm, đồ ăn giảm cân hiệu quả? Hãy hãy cùng tìm hiểu danh sách các loại “siêu thực phẩm” giảm cân hiệu quả và an toàn. Thực phẩm […]
-
Lợi ích của râu bắp trong việc giảm đường huyết
Khám phá tác dụng đáng kinh ngạc của râu bắp trong việc giảm đường trong máu, giảm viêm và nâng cao sức khỏe tổng thể. 1. Lợi ích của râu bắp đối với sức khỏe con người Một số người thường loại bỏ râu bắp khi ăn bắp, nhưng ít ai biết rằng chúng cung […]
-
Bị bệnh tiểu đường liệu có ăn được pizza không?
Người mắc bệnh tiểu đường thường được khuyên rằng nên duy trì một chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng, thấp carbs, và chất xơ để kiểm soát lượng đường trong máu. Vậy, người mắc bệnh tiểu đường có thể ăn được pizza không? Cùng tìm hiểu qua bài viết này. 1. Người bị tiểu […]
-
Công dụng tuyệt vời từ việc ăn củ dền
Củ dền, một loại thực phẩm thường ít xuất hiện trong chế độ ăn hàng ngày của nhiều người, có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kể. Màu đỏ sẫm của củ dền là do betalain, một chất dinh dưỡng thực vật có khả năng chống oxy hóa và kháng viêm mạch. […]
-
Những dấu hiệu cảnh báo bạn đang mắc bệnh tiểu đường
Tiểu đường là một căn bệnh đe dọa sức khỏe và đời sống hàng ngày. Ở Việt Nam, nó đang trở thành một vấn đề quan trọng, với tỷ lệ tử vong xếp thứ ba. Dấu hiệu đầu tiên của tiểu đường là cảm giác khát nước và sự đi tiểu thường xuyên. Bạn có […]
-
Bạn có đang uống nước đúng cách trước khi ngủ?
Uống nước trước khi đi ngủ có lợi cho sức khỏe hay không? Chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ kiến thức về việc uống nước và giấc ngủ. Hãy tìm hiểu cách tối ưu hóa việc uống nước để cải thiện sức khỏe của bạn. 1. Lợi ích và lưu ý uống nước trước khi […]
-
Làm thế nào để ăn đúng cách khi chuyển mùa?
Giao mùa là thời kỳ mà chúng ta thường phải đối mặt với những thay đổi trong thời tiết và sức khỏe. Để tăng cường sức đề kháng và giảm nguy cơ mắc bệnh trong giai đoạn này, chế độ ăn uống đóng một vai trò quan trọng. Dưới đây là một số gợi ý […]
-
5 loại thực phẩm có thể gây hại cho trẻ nhỏ
Bài viết tập trung vào việc hạn chế một số loại thực phẩm có hại cho sức khỏe trẻ em và giải thích lý do tại sao phải tránh chúng. 1. Tầm quan trọng của dinh dưỡng đối với trẻ em Chăm sóc dinh dưỡng cho trẻ em luôn là một trách nhiệm quan trọng […]