Category: Mẹo vặt
-
Khám phá những lợi ích tuyệt vời của khoai lang đối với sức khỏe
Khoai lang không chỉ ngon mà còn chứa nhiều dưỡng chất quý giá, nhưng lợi ích của chúng đối với sức khỏe ít người biết đến. Bài viết này sẽ đi sâu vào những điều này. 1. Vitamin dồi dào và khoáng chất từ khoai lang Khoai lang, một thực phẩm thường thấy trong chế […]
-
Những thực phẩm giúp đốt cháy calo
Khi bàn đến giảm cân, không chỉ có việc tập thể dục mà còn cần quan tâm đến chế độ ăn uống. Trong bài viết này, chúng ta sẽ đào sâu hơn vào những thực phẩm đặc biệt có khả năng kích thích quá trình đốt cháy calo. Chắc chắn rằng, việc sử dụng và […]
-
Bảo vệ gan nếu tránh xa những loại thực phẩm này
Gan là cơ quan quan trọng trong cơ thể, nhưng nhiều thực phẩm hàng ngày có thể gây hại cho nó. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ tìm hiểu về những thức ăn bạn nên hạn chế hoặc tránh để bảo vệ sức khỏe gan của bạn. 1. Rượu và bia Gan, ngôi trọng […]
-
Thực phẩm và đồ uống giúp giải độc rượu
Rượu và bia đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống của nhiều người. Tuy nhiên, việc tiêu thụ quá nhiều rượu có thể gây ra tác động tiêu cực đến sức khỏe và hoạt động hàng ngày của chúng ta. Hãy tìm hiểu cách những loại thực phẩm và đồ uống […]
-
Chế độ ăn uống giúp cân bằng nội tiết tố cho chị em
Nội tiết tố là những chất hóa học do cơ thể sản xuất và có vai trò quan trọng trong nhiều hoạt động của cơ thể, bao gồm sinh sản, tăng trưởng, phát triển và chuyển hóa. Mất cân bằng nội tiết tố có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm rối […]
-
Cần ăn uống như thế nào để cải thiện giấc ngủ
Ngủ không ngon, mất ngủ lâu ngày khiến bạn thấy cơ thể uể oải, mất tập trung trong công việc. Lúc này, bạn cần ăn nhiều các loại thực phẩm, món ăn có tác dụng giúp chất lượng giấc ngủ được cải thiện. Vậy ăn gì chữa mất ngủ hiệu quả để bạn không bị […]
-
Ăn rau sống có bị giun sán không?
Ăn rau sống có thể bị giun sáng nếu rau sống không được rửa sạch kỹ lưỡng. Giun sáng là một loại ký sinh trùng có thể lây truyền sang người qua đường ăn uống. Giun sáng thường sống trong đất và nước, và chúng có thể bám vào rau sống khi rau được trồng […]
-
Lợi ích của việc đi bộ mỗi ngày
Trong cuộc sống hiện đại, con người ngày càng bận rộn, ít vận động, việc dành thời gian để tập luyện một môn thể thao nào đó để rèn luyện sức khỏe đôi khi rất khó thực hiện. Nhưng không phải ai cũng biết đi bộ là hằng ngày là hình thức tập luyện đơn […]
-
Làm chắc khỏe xương nhờ chế độ ăn đủ chất dinh dưỡng
Với tình trạng loãng xương ngày càng phổ biến, việc bổ sung chất dinh dưỡng phù hợp trong chế độ ăn uống hàng ngày trở nên vô cùng quan trọng. Cùng tìm hiểu về những loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng giúp bạn chăm sóc sức khỏe xương một cách toàn diện. 1. Canxi […]
-
Mẹo giảm cân cho người mắc bệnh tiểu đường
Bệnh tiểu đường là một vấn đề sức khỏe đáng quan tâm, nhưng một nghiên cứu mới từ Đại học Cambridge (Anh) đã chỉ ra rằng việc giảm 10% trọng lượng cơ thể có thể giúp ngăn chặn tới 9/10 trường hợp tiểu đường mới phát triển trong vòng 5 năm. Bên cạnh đó, việc […]