Category: Mẹo vặt
-
Những điều cần lưu ý khi bổ sung canxi
Canxi là một khoáng chất thiết yếu cho cơ thể con người. Nó chiếm khoảng 1,5-2% trọng lượng cơ thể, chủ yếu tập trung ở xương và răng. Canxi cũng có mặt trong máu, cơ bắp và các mô khác. Canxi đóng vai trò quan trọng trong nhiều chức năng của cơ thể Nguồn cung […]
-
Thiết lập chế độ ăn uống dinh dưỡng an toàn và hiệu quả
Ăn uống lành mạnh mang lại rất nhiều lợi ích, nhất là khi chúng ta biến nó thành thói quen hàng ngày. Thiết lập phong cách sống lành mạnh ngay từ sớm sẽ mang lại nhiều lợi ích lâu dài. Những người ăn uống lành mạnh ngay từ nhỏ sẽ giữ được thói quen này […]
-
Dấu hiệu nhận biết giai đoạn tiền mãn kinh ở phụ nữ
Chắc hẳn chị em nào khi nghe đến mãn kinh đều sẽ rất lo lắng! Lo đủ thứ: lo già, lo xấu, lo bệnh! Nhưng bạn à mãn kinh là một phần tự nhiên của quá trình lão hóa và sớm hay muộn thì nó cũng đến! Vậy nên hãy cứ lạc quan yêu đời […]
-
Đẹp da và giảm đường trong máu nhờ uống nước ép cà rốt
Theo Times Now, cà rốt không chỉ tốt cho sức khỏe của mắt mà còn có nhiều lợi ích cho các bộ phận khác trong cơ thể. Cà rốt chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Nó chứa một lượng lớn vitamin A, C và K. Các sắc tố carotenoid lutein và […]
-
Nguyên nhân hình thành mỡ bụng và cách khắc phục
Mỡ bụng là một loại mỡ tích tụ xung quanh cơ quan nội tạng. Mỡ bụng thường được gọi là mỡ nội tạng hoặc mỡ visceral. Mỡ bụng là một yếu tố nguy cơ chính của nhiều bệnh mãn tính, bao gồm bệnh tim, đột quỵ, tiểu đường type 2 và một số loại ung […]
-
Giảm mỡ thừa trên khuôn mặt nhờ những loại thực phẩm dễ tìm này!
1. Những loại thực phẩm giúp giảm béo trên khuôn mặt Theo The Health Site, một số loại trái cây như táo, dưa hấu, kiwi và rau như bông cải xanh, dưa chuột, nấm có thể giúp giảm béo nhanh chóng trên khuôn mặt. Các loại trái cây và rau này có chứa nhiều chất […]
-
Giải pháp hữu hiệu giúp trẻ hạn chế ho, cảm lạnh ngay tại nhà
Bài viết sau đây giới thiệu một số biện pháp khắc phục và cải thiện hiệu quả điều trị bệnh ho và cảm lạnh, đồng thời tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ em mà bạn có thể tham khảo. 1. Vì sao trẻ em dễ bị ho và cảm lạnh? Trẻ em dễ bị […]
-
Lựa chọn bữa sáng cho mức cholesterol khỏe mạnh
Bữa sáng có thể đóng vai trò quan trọng trong kiểm soát mức cholesterol. Bài viết này đưa ra các ý tưởng ăn sáng lành mạnh để duy trì mức cholesterol trong tầm kiểm soát. 1. Các món ăn sáng tốt cho sức khỏe Trứng là một nguồn cung cấp protein chất lượng tốt và […]
-
Top 3 phương pháp giảm cân đơn giản, hiệu quả
Tìm hiểu về 3 phương pháp giảm cân đơn giản, nhưng hiệu quả, giúp bạn duy trì cân nặng lý tưởng một cách khoa học. Bài viết sẽ chia sẻ những gợi ý thực tế để quản lý cân nặng và thúc đẩy một lối sống lành mạnh. 1. Chế độ ăn uống lành mạnh […]
-
Sự thật về chất làm ngọt nhân tạo và nguy cơ ung thư
Nghiên cứu mới đưa ra sự kết nối đáng lo ngại giữa việc tiêu thụ chất làm ngọt nhân tạo và nguy cơ mắc ung thư. Tuy nhiên, chúng ta cần xem xét thêm để hiểu rõ hơn về tác động của chất làm ngọt đối với sức khỏe. Bài viết này sẽ phân tích […]