Category: Mẹo vặt sức khỏe
-
Những loại thực phẩm bổ máu chị em nên ăn vào ngày “đèn đỏ”
Chu kỳ kinh nguyệt là một quá trình tự nhiên trong cơ thể phụ nữ, nhưng nếu mất máu quá nhiều có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Kinh nguyệt ra nhiều có thể có nhiều nguyên nhân và đều không tốt cho sức khỏe của phụ nữ. Chị em tham khảo những thực […]
-
3 mẹo giúp phòng tránh đột quỵ do say nắng
Mùa hè là mùa nắng nóng cao điểm, nhiệt độ cao đi kèm môi trường nắng nóng có thể gây đột quỵ do say nắng. Các đối tượng có nguy cơ cao bị đột quỵ trong mùa nắng nóng gồm trẻ em, người già và những người mắc các bệnh mãn tính như bệnh tim […]
-
Khám phá lợi ích sức khỏe của gừng: đừng bỏ lỡ!
Theo các chuyên gia, gừng không chỉ là một loại gia vị phổ biến trong nấu ăn mà còn là một kho tàng của các khoáng chất quý báu như vitamin C, magiê và kali, mang lại lợi ích đối với sức khỏe của bạn. Đặc biệt, gừng chứa một hợp chất đặc biệt quan […]
-
Những loại thực phẩm cần tránh trước chuyến du lịch hè
Khi bạn ra ngoài du lịch, việc chọn lựa thực phẩm cẩn thận là rất quan trọng để đảm bảo sức khỏe và sự an toàn của bạn. Dưới đây là bảy loại thực phẩm mà bạn nên tránh khi đi du lịch: 1. Hạn chế lượng caffeine Mặc dù caffeine thường được tìm kiếm […]
-
Sức khỏe và lợi ích từ việc uống trà
Trà, một trong những loại đồ uống phổ biến nhất trên toàn cầu, không chỉ là một thức uống thư giãn mà còn được biết đến với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Theo Women Health Magazine, trà là một nguồn giàu polyphenol, loại chất chống oxi hóa có lợi cho cơ thể. Hãy khám […]
-
Ăn gì để nhiều sữa khi cho con bú mà không bị béo phì?
Sữa mẹ đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của trẻ, và việc duy trì một chế độ ăn lành mạnh giúp đảm bảo chất lượng sữa không chỉ đáp ứng nhu cầu của bé mà còn giữ cho mẹ không tăng cân đột ngột. Bài viết này sẽ hướng dẫn cụ thể […]
-
Chế độ dinh dưỡng cho người nhịp tim chậm
Bài viết dưới đây tập trung vào chế độ ăn hợp lý giúp kiểm soát và cải thiện tình trạng nhịp tim chậm. Tìm hiểu về những thực phẩm giàu khoáng chất, acid béo omega-3, chất xơ, và những loại thực phẩm bảo vệ mạch máu. Đồng thời, khám phá những điều cần hạn chế […]
-
Khám phá các loại dầu điều trị bệnh gút hiệu quả
Thắc mắc về cách điều trị bệnh gút không phải là mới mẻ, và ngày nay, nhiều người đang chú trọng đến những phương pháp tự nhiên, trong đó tinh dầu đóng vai trò quan trọng. Bài viết này sẽ giúp bạn khám phá những loại tinh dầu có thể sử dụng để điều trị […]
-
Tìm hiểu về chất xơ không hòa tan
Khám phá vai trò quan trọng của chất xơ không hòa tan trong chế độ ăn uống và tác động tích cực của nó đối với cân nặng và sức khỏe tiêu hóa. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ về chất xơ không hòa tan, nguồn thực phẩm giàu chất xơ này, cũng […]
-
Không muốn ăn? Cách bổ sung chất dinh dưỡng khi điều trị ung thư
Khám phá cách vượt qua cảm giác chán ăn khi đang trải qua điều trị ung thư và bổ sung đủ dinh dưỡng để duy trì sức khỏe và năng lượng. Bài viết này sẽ chia sẻ những gợi ý hữu ích, từ thay đổi thói quen ăn uống đến việc tận dụng thời điểm […]