Category: Mẹo vặt sức khỏe
-
Tác hại của việc tiêu thụ quá nhiều đường
Tiêu thụ quá nhiều đường, đặc biệt là đường lỏng, không chỉ không tốt cho sức khỏe mà còn gây ra nhiều hệ lụy. Đường lỏng là loại xi-rô bắp giàu fructose, được sử dụng rộng rãi trong chế biến thức ăn nhanh và đồ uống đóng chai như soda và nước trái cây. Đường […]
-
Những thực phẩm tốt cho giấc ngủ của bạn
Giấc ngủ chất lượng của bạn có thể bị ảnh hưởng bởi những thực phẩm bạn ăn, lượng thức ăn bạn tiêu thụ và thời gian bạn ăn vào. Nếu bạn muốn có một giấc ngủ trọn vẹn và không bị gián đoạn, bạn có thể cân nhắc thay đổi chế độ ăn của mình. […]
-
Tổng hợp những món ăn bổ dưỡng cho bà bầu
Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh khi mang thai rất quan trọng để đảm bảo sự phát triển của thai nhi và sức khỏe của mẹ. Chế độ ăn thiếu chất dinh dưỡng có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển của thai nhi và tăng nguy cơ mắc nhiều […]
-
Những thức uống mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ nên sử dụng
Khi mang thai, việc chăm sóc sức khỏe là rất quan trọng, đặc biệt là đối với những phụ nữ mắc tiểu đường. Việc duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và hợp lý là yếu tố quan trọng để kiểm soát mức đường huyết. Vậy trong giai đoạn mang thai, mẹ bị […]
-
Đau sườn khi hắt hơi là dấu hiệu của những bệnh nguy hiểm sau đây
Đau xương sườn khi hắt hơi thường xảy ra sau một tổn thương nào đó xung quanh khu vực xương sườn. Đó có thể là biểu hiện của gãy xương sườn, căng cơ hoặc một tình trạng y tế nguy hiểm nào đó. Cơn đau thường xảy ra đột ngột theo kiểu nhói từng cơn […]
-
Ngăn ngừa ung thư với những thực phẩm quen thuộc sau
Ung thư là một căn bệnh phức tạp và có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến sự phát triển của nó. Tuy nhiên, có một số yếu tố nguy cơ của ung thư mà bạn có thể kiểm soát, Một chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp bạn ngăn ngừa hoặc chống lại […]
-
Ảnh hưởng của việc uống quá nhiều thuốc tăng cường sinh lý nam
Tình trạng suy giảm sinh lý ở nam giới không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn gây ảnh hưởng nghiêm trọng về tâm lý và đời sống hôn nhân. Vì vậy, nam giới cần tìm đến các biện pháp tăng cường sinh lý nam để cải thiện đời sống phòng the và tình […]
-
Ảnh hưởng của rượu, nicotin và cafein đối với giấc ngủ
Khám phá sự ảnh hưởng của việc sử dụng rượu, nicotin, và cafein trước khi đi ngủ đối với chất lượng giấc ngủ của bạn. Bài viết này dựa trên các nghiên cứu mới nhất để đưa ra lời khuyên hữu ích về cách điều chỉnh thói quen để tối ưu hóa giấc ngủ. 1. […]
-
Chế độ ăn uống, tập luyện và thay đổi lối sống giảm mỡ lưng
Khám phá cách giảm mỡ ở vùng lưng thông qua việc kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh, tập luyện đặc trưng và thay đổi lối sống. Bài viết này sẽ đi sâu vào các yếu tố di truyền, chế độ ăn uống, và lối sống ảnh hưởng đến tích trữ mỡ ở lưng […]
-
Bí quyết lựa chọn hủ tiếu ăn kiêng ít lượng calo giàu dinh dưỡng
Khám phá những điều cần biết khi lựa chọn hủ tiếu trong chế độ ăn kiêng. Bài viết sẽ tập trung đánh giá lượng calo, giá trị dinh dưỡng, và chia sẻ mẹo nhỏ giúp bạn thưởng thức món ăn phổ biến này mà vẫn duy trì được mục tiêu giảm cân. 1. Lượng calo […]