Category: Mẹo vặt sức khỏe
-
Chế độ ăn uống để tăng cường sức khoẻ cho nam giới
Chế độ ăn uống và luyện tập đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe và thể chất của nam giới. Một chế độ ăn uống lành mạnh cung cấp đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, trong khi luyện tập thể dục giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, xương khớp, […]
-
Chăm sóc sức khỏe thai nhi: sắt và canxi – quan trọng nhưng phải phối hợp đúng đắn
Chúng ta sẽ cùng nhau khám phá tại sao sắt và canxi đóng vai trò quan trọng, và làm thế nào chúng ta có thể phối hợp bổ sung chúng một cách đúng đắn để tối ưu hóa sức khỏe của cả mẹ và thai nhi. Hãy cùng tìm hiểu về vai trò không thể […]
-
Chế độ ăn uống cho bé bị suy dinh dưỡng
Dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng và đặc biệt là những năm đầu đời của bé. Khi bé được hấp thu đầy đủ các chất sẽ giúp phát triển toàn diện về mặt thể chất và trí tuệ. Vậy thực đơn cho bé 1 tuổi như thế nào là đủ chất? Tất […]
-
Loại đồ uống tốt nhất và tệ nhất nếu bạn bị tiểu đường
Khi đối mặt với bệnh tiểu đường, việc quản lý chế độ ăn uống là một phần quan trọng để kiểm soát đường huyết và duy trì cân nặng khỏe mạnh. Trong đó, lựa chọn đồ uống đóng vai trò quan trọng. Bài viết này sẽ đưa ra thông tin chi tiết về 10 loại […]
-
Sắt và vai trò quan trọng trong cấu trúc cơ thể: đảm bảo sức khỏe tốt nhất
Sắt đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển và hoạt động của cơ thể con người, đặc biệt là trong quá trình hô hấp và tạo máu. Đây là một khoáng chất không thể thiếu, và việc hiểu rõ về dấu hiệu thiếu hụt và cách bổ sung sẽ giúp duy trì sức […]
-
Chế độ ăn cho người bệnh gan mật: cân nhắc cẩn thận
Gan đóng vai trò quan trọng trong quá trình tiêu hóa và chuyển hóa chất trong cơ thể, đồng thời, một lá gan khỏe mạnh đảm bảo cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng và loại bỏ các chất không cần thiết một cách hiệu quả. Đối diện với tình trạng bệnh lý của gan, […]
-
Tìm hiểu và tình trạng táo bón và hậu quả không đáng mong đợi
Táo bón là một vấn đề thường gặp, và câu chuyện của Đường Thanh Huy là một minh chứng sống động. Cậu đối mặt với những khó khăn không nhỏ do tình trạng táo bón gây ra, như đau ở vùng hậu môn và khó khăn khi đi vệ sinh. Mặc dù đã thử nhiều […]
-
Dinh dưỡng cho trẻ em: điều quan trọng về lượng đạm
Để đảm bảo sự phát triển khỏe mạnh, việc hiểu rõ về lượng đạm cần thiết cho trẻ là quan trọng. Chuyên gia dinh dưỡng khẳng định rằng việc cung cấp từ 10% đến 30% năng lượng từ chất đạm là quan trọng. Nhu cầu này phụ thuộc vào nhiều yếu tố như tuổi, giới […]
-
Những thực phẩm giúp giảm nguy cơ bị bệnh tim
Một chế độ ăn uống lành mạnh là quan trọng nhất trong việc ngăn ngừa huyết áp cao, béo phì, cholesterol cao, tắc động mạch và tiểu đường. Những “siêu thực phẩm” giàu dinh dưỡng và chất chống oxy hóa sau sẽ giúp bạn ngăn ngừa bệnh tim mạch, sống lâu và khỏe mạnh hơn. […]
-
Bệnh nhân bị co thắt đường ruột nên ăn gì?
Đại tràng co thắt là một hội chứng rối loạn chức năng đại tràng đi kèm với các triệu chứng khó chịu như tiêu chảy, táo bón kéo dài, đau bụng, chướng bụng đầy hơi,… Mối lo ngại khiến người bệnh ăn không ngon, ngủ không yên do phải kiêng khem quá nhiều. 4 thực […]