Category: Mẹo vặt nhà bếp
-
Bật mí cách bảo quản thịt cá luôn tươi ngon, bổ dưỡng
Để đảm bảo chất lượng cho bữa ăn và sức khỏe của gia đình, việc bảo quản thực phẩm an toàn và chế biến thực phẩm sao cho không mất chất dinh dưỡng là rất quan trọng. Tuy nhiên, nhiều chị em nội trợ vẫn băn khoăn về cách bảo quản thịt cá sao cho…
-
3 loại thực phẩm hỗ trợ phục hồi gãy xương
Gãy xương là loại chấn thương phổ biến và có thể gây nhiều biến chứng nếu không được điều trị đúng cách. Bài viết sau sẽ chia sẻ với bạn một số thực phẩm mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày để hỗ trợ việc phục hồi xương một cách hiệu…
-
4 loại nước uống tốt cho sức khỏe vào mỗi buổi sáng
Một ngày mới bắt đầu với một ly nước sẽ giúp làm sạch cơ thể khỏi những chất độc hại và bổ sung hydrat hóa cho cơ thể sau giấc ngủ dài. Việc lựa chọn đồ uống cho sức khỏe vào buổi sáng cũng rất quan trọng. Dưới đây là một số thông tin hữu…
-
5 cách tăng cường sức đề kháng trong mùa đông
Mùa đông là thời điểm thách thức cho sức đề kháng của chúng ta khi thời tiết dần lạnh giá và khô hanh tạo điều kiện cho virus phát triển. Để đối phó hiệu quả với những mối nguy hiểm này, bạn có thể khám phá 5 cách đơn giản sau để bảo vệ sức…
-
Bí quyết hồi phục sức khoẻ khi bị cảm lạnh
Cảm lạnh là căn bệnh phổ biến mà ai cũng đã từng trải qua ít nhất một lần. Khi bị cảm lạnh, việc chăm sóc đúng cách là vô cùng quan trọng để giúp cơ thể nhanh chóng vượt qua giai đoạn này. Chúng tôi cung cấp cho bạn những bí quyết hồi phục sức…
-
Những thực phẩm giàu vitamin E giúp bảo vệ tế bào khỏi sự oxy hóa
Vitamin E – nhóm các chất chống oxy hóa mạnh có vai trò quan trọng trong việc bảo vệ tế bào khỏi sự oxy hóa và duy trì sức khỏe. Việc bổ sung đủ vitamin E hàng ngày là điều rất quan trọng để cơ thể hoạt động bình thường. Bài viết sau sẽ giới…
-
29 loại thực phẩm siêu rẻ và bổ dưỡng
Nhiều người tin rằng ăn một chế độ ăn uống lành mạnh đòi hỏi tiêu tiền nhiều hơn cho thực phẩm. Tuy nhiên, điều này không hoàn toàn chính xác. Ăn uống lành mạnh không nhất thiết phải tốn kém. Có rất nhiều loại thực phẩm bổ dưỡng và phù hợp túi tiền mà bạn…
-
Bật mí về các thành phần dinh dưỡng có trong quả táo.
Táo chứa các chất dinh dưỡng quan trọng, bao gồm chất xơ và chất chống oxy hóa. Chúng có thể mang lại các lợi ích cho sức khỏe, bao gồm giảm đường huyết và cải thiện sức khỏe tim. Táo là một trong những loại trái cây phổ biến nhất trên thế giới. Táo có…
-
Top 6 loại trái cây có lượng đường cao nhất
Trái cây có sự đa dạng về hàm lượng đường, và một số loại có chứa nhiều đường hơn so với những loại khác. Nếu tiêu thụ quá nhiều trái cây giàu đường, quá trình giảm cân có thể không hiệu quả và bạn có thể gặp khó khăn trong việc kiểm soát lượng đường…
-
5 loại thực phẩm rẻ và lành mạnh cho sức khỏe
Có một quan niệm phổ biến rằng ăn một chế độ ăn lành mạnh là tốn kém, nhưng không phải lúc nào điều này đúng. Bài viết này cung cấp danh sách 5 loại thực phẩm rẻ mà vẫn cung cấp chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Những lựa chọn này không chỉ hữu…