Category: Mẹo phòng ngủ
-
Chữa mất ngủ với phương pháp Đông Y
Mất ngủ là một vấn đề sức khỏe ngày càng phổ biến trong xã hội hiện đại. Người ta ngày càng tìm kiếm các giải pháp tự nhiên và an toàn để cải thiện giấc ngủ, và phương pháp Đông y đã thu hút sự chú ý đặc biệt. Trong bài viết này, chúng ta […]
-
Những điều cần biết về rối loạn giấc ngủ
Một giấc ngủ đủ và chất lượng là chìa khóa để duy trì sức khỏe và trạng thái tinh thần lực lưỡng. Tuy nhiên, rất nhiều người phải đối mặt với rối loạn giấc ngủ, một vấn đề có thể ảnh hưởng lớn đến cuộc sống hàng ngày của họ. Bài viết dưới dây sẽ […]
-
Tác hại từ việc gấp chăn màn ngay khi ngủ dậy mà bạn có thể chưa biết
Gấp chăn màn ngay khi ngủ dậy đã trở thành một thói quen phổ biến trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Thậm chí, các bậc phụ huynh còn tập cho con em mình thói quen này vì muốn căn phòng được gọn gàng sạch sẽ. Tuy nhiên ít ai biết, thói quen này […]
-
Bí quyết giặt giũ và bảo quản chăn, ga, gối và đệm trong mùa mưa
Thời tiết thay đổi và mưa dầm kéo dài đem đến nhiều thách thức trong việc giặt giũ và bảo quản chăn, ga, gối và đệm. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ với bạn những mẹo nhỏ để làm sạch chăn, ga, gối và đệm trong mùa mưa mà không gặp khó khăn. Với […]
-
Cách làm nước hoa xịt phòng đơn giản tại nhà
Tinh dầu tự nhiên là một trong những phương pháp tuyệt vời giúp cho không gian sống của bạn trở nên thơm tho, tinh thần được thư giãn hơn. Tuy nhiên, không phải ai cũng ưa thích các chế phẩm tinh dầu công nghiệp có chứa nhiều hóa chất. Trong bài viết này, Kingfoodmart sẽ […]
-
Tối ưu hoá giấc ngủ giúp bạn cải thiện sức khỏe và năng lượng
Bạn đã bao giờ tự hỏi về sự quan trọng của giấc ngủ? Đã từng cảm nhận sự tỉnh táo vào một số khoảnh khắc trong ngày, nhưng lại mệt mỏi vào những thời điểm khác? Tất cả đều liên quan đến hai hệ thống quan trọng trong cơ thể: cân bằng nội môi khi […]
-
3 mẹo giúp bạn ngủ ngon giữa mùa hè oi bức
Mùa hè oi bức, kéo theo từng đợt nóng kéo dài khiến nhiều người cảm thấy khó khăn mỗi khi chìm vào giấc ngủ. Đặc biệt, với những hộ gia đình không có điều kiện trang bị điều hòa thì việc có một giấc ngủ ngon vào ban đêm trở nên khó khăn hơn bao […]
-
Bật mí top 5 thực phẩm giúp xua tan mệt mỏi cực hiệu quả
Chế độ ăn khoa học và giàu chất dinh dưỡng có vai trò rất quan trọng giúp cơ thế tràn đầy năng lượng và làm việc một ngày thật hiệu quả. Vậy mỗi khi mệt mỏi bạn thường làm gì để bổ sung năng lượng? Nếu chưa biết phải làm gì, bạn có thể tham […]
-
Ăn gì để cải thiện và phòng ngừa rối loạn cương dương?
Rối loạn cương dương là một tình trạng mà người đàn ông gặp khó khăn trong việc duy trì độ cương cứng. Có một số chế độ ăn kiêng và thực phẩm có thể mang lại lợi ích cho việc tăng cường sinh lực và sức khỏe nam giới. Mời bạn cùng Kingfoodmart tìm hiểu […]
-
Mẹo quản lý giấc ngủ dành cho bạn
Thức dậy một hoặc hai lần trong một đêm là điều bình thường. Nhưng nếu bạn thức dậy nhiều hơn và không thể ngủ trở lại, có thể bạn đang gặp phải chứng khó ngủ. Chứng khó ngủ sẽ gây mệt mỏi cho cơ thể, ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ cũng như năng […]