Category: Mẹo làm đẹp
-
Những phương pháp giảm cân an toàn và hiệu quả
Giảm cân an toàn và hiệu quả đòi hỏi chế độ ăn uống cân đối, vận động thường xuyên và kiểm soát cân nặng. Hãy tìm hiểu về dinh dưỡng, hãy kiên nhẫn và lắng nghe cơ thể của bạn để đạt được mục tiêu giảm cân. Và cùng tìm hiểu phương pháp giảm cân […]
-
Hãy bổ sung những loại rau giàu chất xơ này vào chế độ ăn để giảm cân hiệu quả hơn
Khi đến vấn đề giảm cân, chúng ta thường nghe được nhiều lời khuyên khác nhau. Có những người đưa ra đề xuất ăn ít calo và tập thể dục nhiều hơn, trong khi những người khác lại khuyên bổ sung nhiều thực phẩm giàu protein vào chế độ ăn uống hàng ngày. Tuy vậy, […]
-
Ăn những loại thực phẩm này vào buổi sáng sẽ giúp giảm cân nhanh chóng
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày và có thể ảnh hưởng đến quá trình giảm cân của chúng ta. Dưới đây là 5 loại thực phẩm mà các chuyên gia khuyên bạn nên thay thế trong bữa sáng để có được cân nặng như mong muốn mà bạn có thể tham […]
-
Giảm cân không nhàm chán với những loại thực phẩm đáng ngạc nhiên
Ngày nay, khi nói đến việc giảm cân, không còn nghĩ đến chế độ ăn kiêng cứng nhắc và nhàm chán. Thực tế, rất nhiều loại thực phẩm thú vị và ngon miệng có thể được thêm vào chế độ ăn uống của bạn để hỗ trợ quá trình giảm cân. Hãy cùng tìm hiểu […]
-
Chế độ ăn kiêng tinh bột liệu có giảm cân không?
Carbohydrate (hay còn gọi là tinh bột) là một loại dinh dưỡng đa lượng cần thiết với cơ thể nhưng gần đây nó được coi là “thủ phạm” gây tăng cân. Chế độ ăn kiêng tinh bột để giảm cân nhằm sở hữu vóc dáng như mong ước là giải pháp được không ít phái […]
-
Đẹp da và giảm đường trong máu nhờ uống nước ép cà rốt
Theo Times Now, cà rốt không chỉ tốt cho sức khỏe của mắt mà còn có nhiều lợi ích cho các bộ phận khác trong cơ thể. Cà rốt chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Nó chứa một lượng lớn vitamin A, C và K. Các sắc tố carotenoid lutein và […]
-
Nguyên nhân hình thành mỡ bụng và cách khắc phục
Mỡ bụng là một loại mỡ tích tụ xung quanh cơ quan nội tạng. Mỡ bụng thường được gọi là mỡ nội tạng hoặc mỡ visceral. Mỡ bụng là một yếu tố nguy cơ chính của nhiều bệnh mãn tính, bao gồm bệnh tim, đột quỵ, tiểu đường type 2 và một số loại ung […]
-
Giảm mỡ thừa trên khuôn mặt nhờ những loại thực phẩm dễ tìm này!
1. Những loại thực phẩm giúp giảm béo trên khuôn mặt Theo The Health Site, một số loại trái cây như táo, dưa hấu, kiwi và rau như bông cải xanh, dưa chuột, nấm có thể giúp giảm béo nhanh chóng trên khuôn mặt. Các loại trái cây và rau này có chứa nhiều chất […]
-
Top 5 thực phẩm giảm quầng thâm mắt hiệu quả
Quầng thâm mắt là một vấn đề phổ biến mà nhiều người gặp phải. Nó có thể làm cho khuôn mặt trông mệt mỏi, thiếu sức sống và lớp trang điểm cũng không thể che đi hoàn toàn. Thay vì sử dụng các sản phẩm chăm sóc da chứa hóa chất, tại sao không thử […]
-
Các loại nước ép rau củ giúp đốt cháy mỡ bụng
Mỡ quanh bụng thường là nơi tích tụ mỡ dễ dàng và cũng khá khó giảm. Nhiều yếu tố như chế độ ăn uống, thiếu vận động, di truyền và môi trường đều ảnh hưởng đến mỡ bụng. Tuy nhiên, chế độ ăn uống kém là nguyên nhân chính gây béo bụng. Việc quản lý […]