Author: Chauhuynh021
-
Sau khi tập thể dục xong có nên tắm luôn không?
Phục hồi sau khi tập luyện là một phần quan trọng trong việc giữ cho cơ thể khỏe mạnh và phát triển. Tắm sau khi tập luyện có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và tăng cường quá trình phục hồi cơ bắp. Tuy nhiên, để tắm hiệu quả sau khi tập…
-
Vitamin E và tác dụng “kỳ diệu” đối với sức khỏe
Vitamin E, một nhóm chất chống oxi hóa mạnh mẽ, là một yếu tố cần thiết để bảo vệ tế bào khỏi sự oxy hóa. Không chỉ hỗ trợ các chức năng bình thường của cơ thể, nó còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Cùng Kingfoodmart tìm hiểu trong bài viết sau.…
-
Tại sao chất xơ tốt cho cơ thể bạn?
Theo Healthline, chất xơ đóng vai trò quan trọng trong việc làm cho thực phẩm thực vật tốt cho sức khỏe. Nhiều bằng chứng đã chứng minh rằng chất xơ đầy đủ có thể cải thiện tiêu hóa và giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính. Cùng Kingfoodmart tìm hiểu chi tiết trong bài…
-
Rau sống hay rau nấu chín loại nào tốt hơn để ăn khi giảm cân?
Rau là một trong những loại thực phẩm tốt nhất để giảm cân vì chúng có hàm lượng calo thấp hơn so với các loại thực phẩm khác. Cùng Kingfoodmart tìm hiểu về việc rau sống hay nấu chín tốt hơn để giảm cân trong bài viết sau. 1. Rau sống hay rau nấu chín…
-
Những lợi ích bất ngờ từ quả me mà ít ai biết
Me không chỉ là một loại gia vị được sử dụng rộng rãi trong các món ăn mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Cùng Kingfoodmart tìm hiểu chi tiết trong bài viết sau. 1. Tăng cường sức khoẻ tim mạch Me chứa flavonoid, một loại hợp chất thực vật có khả…
-
2 loại rau củ giúp giảm cholesterol xấu
Theo báo Hindustan Times, việc thay đổi chế độ ăn uống là một trong những cách để giải quyết vấn đề cholesterol không lành mạnh. Thay vì lựa chọn các món “đồ ăn liền”, chúng ta nên lên kế hoạch và chọn lựa các thực phẩm tươi ngon và lành mạnh để bổ sung vào…
-
Điểm danh các thực phẩm hỗ trợ chống viêm, đẩy lùi căng thẳng
Ðể giảm bớt lo lắng và căng thẳng tinh thần (stress), ngoài các phương pháp giúp trấn tĩnh như hít thở sâu, ngồi thiền hay tập yoga, các chuyên gia khuyến khích chúng ta bổ sung vào chế độ ăn các nhóm thực phẩm có tác dụng xoa dịu căng thẳng và cải thiện tâm…
-
Đừng bỏ qua loại hạt này nếu muốn cải thiện tinh thần minh mẫn
Hạnh nhân từ lâu đã được công nhận là một loại siêu thực phẩm có lợi cho sức khỏe và tinh thần minh mẫn. Nó không chỉ cung cấp nguồn dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể, mà còn có khả năng hỗ trợ trong việc nâng cao tinh thần thông qua các chất dinh…
-
Gợi ý 3 món ăn nhẹ tốt cho người bệnh tiểu đường
Đối với những người mắc bệnh tiểu đường, việc chọn đúng loại thực phẩm là rất quan trọng để kiểm soát lượng đường trong máu. Bài viết này sẽ giới thiệu đến bạn một số món ăn nhẹ thân thiện với bệnh tiểu đường, giúp bạn cảm thấy no lâu và không gây tăng đột…
-
Gợi ý 3 món ăn dễ tìm tốt cho người tiểu đường
1. Trứng luộc Trứng luộc chín không chỉ là một nguồn protein tốt mà còn là một lựa chọn lý tưởng cho những người có mong muốn giảm cân và người mắc bệnh tiểu đường. Mỗi quả trứng luộc chứa khoảng 6 gram protein, có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu sau khi…