Tập bé ăn thô là một bước quan trọng trong quá trình phát triển của bé. Tuy nhiên, các bà mẹ thường gặp khó khăn trong giai đoạn bé chuyển từ thức ăn nhuyễn sang thức ăn cứng. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu cách tập bé ăn thô một cách hiệu quả và đảm bảo sự phát triển toàn diện cho bé yêu.
1. Cách tập bé ăn thô
- Bắt đầu với cháo nhuyễn:
Khi tập bé ăn thô, mẹ cần kiên nhẫn và khuyến khích bé từ từ thử từng bước nhỏ. Bắt đầu với cháo nhuyễn và dần chuyển sang cháo rời. Mẹ có thể nấu chín các loại rau củ và sau đó xay nhẹ, trộn với cháo để bé học cách nhai và tiêu hóa thức ăn thô. Hãy tạo thời gian cho bữa ăn và tránh kéo dài một bữa quá lâu, tránh gây ra chứng mất khẩu và bỏ ăn cho bé.
- Tập bé ăn thô với thực phẩm mềm:
Sau khi bé đã ăn cháo, mẹ nên tiếp tục nâng cấp độ thô của thực phẩm với các loại đậu hũ non, trứng chiên, hoa quả chín, rau hấp và thịt xay chín. Mẹ nên cho bé cảm nhận thực phẩm thô với nhiều giác quan khác nhau, giúp bé phát triển kỹ năng nhai và nuốt thức ăn một cách hiệu quả.
- Cắt thức ăn thành từng miếng nhỏ như hạt ngô:
Nếu bé đã quen với các thực phẩm mềm, hãy thử cho bé thức ăn có kích thước như hạt ngô. Mẹ có thể xử lý cháo nguyên hạt nấu chín và kết hợp với các thành phần cắt nhỏ như hạt ngô. Điều này sẽ thúc đẩy bé khám phá và phát triển kỹ năng nhai cũng như các cơ hàm của bé.
2. Hướng dẫn mẹ cách tập bé ăn từ thức ăn mềm lên thức ăn cứng
- Giai Đoạn 1 (6 tháng tuổi):
Ở giai đoạn này, bé mới chỉ làm quen với tập ăn dặm. Mẹ nên nấu cháo mỏng và lọc qua lưới mịn để bé dễ tiêu hóa. Nên chọn rau mềm và lá rau để bé ăn. Kỹ năng mà bé học ở giai đoạn này là kỹ năng phản xạ của lưỡi, đưa và đẩy thức ăn từ trước chuyển sang phía sau và sau đó nuốt.
- Giai Đoạn 2 (7 – 8 tháng tuổi):
Khi bé đã quen với cháo nhuyễn, mẹ nên dần tăng cấp độ thô của thức ăn với các loại rau và protein như đậu hũ, cá trắng, thịt xay. Bé có thể ăn thức ăn mềm nhưng có kích thước tương đương với chuối hoặc hạt đậu.
- Giai Đoạn 3 (9 – 11 tháng tuổi):
Ở độ tuổi này, bé đã có thể ăn được thức ăn cứng và có thể cắn thức ăn bằng răng lợi. Mẹ nên chế biến thức ăn thành nhiều hình dạng khác nhau và cho bé ăn từng miếng nhỏ. Bé có thể ăn cá biển nhỏ, tôm và cua, mực, các loại giác, tim, gan và thịt nhỏ.
- Giai Đoạn 4 (12 – 18 tháng tuổi):
Ở độ tuổi này, bé đã có thể ăn cháo nguyên hạt và các loại thực phẩm cứng khác. Mẹ nên tạo đa dạng hình dạng và độ cứng của thức ăn để bé phát triển khả năng nhai tốt hơn. Hải sản có vỏ cứng như hàu, dưa hấu, nghêu, sò điệp cũng có thể thêm vào thực đơn của bé.
Lưu ý khi tập bé ăn thô:
- Áp dụng công thức nhỏ giọt để phản ánh độ loãng của cháo.
- Quan sát phản ứng của bé khi thử các loại thực phẩm mới.
- Nếu bé bị nôn khi ăn thô, không nén cổ họng và không cho bé uống nhiều nước.
Với những hướng dẫn trên, bạn có thể bắt đầu tập bé ăn thô từ giai đoạn ăn dặm cho đến khi bé 18 tháng tuổi. Việc tập bé ăn thô một cách tỉ mỉ và nhẹ nhàng sẽ giúp bé phát triển kỹ năng ăn uống một cách bình thường và toàn diện.
Có thể bạn quan tâm
Xem nội dung khác