Cà rốt – món thực phẩm quen thuộc và ưa thích của mọi gia đình. Không chỉ có vị ngọt tự nhiên và hương thơm đặc trưng, cà rốt còn chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe. Chúng ta sẽ cùng khám phá 5 công thức món ăn dinh dưỡng từ cà rốt, giúp cải thiện sức khỏe và bổ sung năng lượng cho cơ thể.
1. Cà rốt nấu với gan lợn
Cà rốt nấu với gan lợn là sự kết hợp hương vị thơm ngon của cà rốt với sự béo ngậy của gan lợn. Cà rốt được xào chín với dầu và riêng rẽ, sau đó gan lợn được xào với mỡ đến khi chín và đổ cà rốt vào nấu chung.
Hơn nữa, cả cà rốt và gan đều có tác dụng bổ huyết và trị thiếu máu. Nếu bạn đang gặp vấn đề về huyết áp thấp, món này sẽ là lựa chọn hữu ích để cải thiện tình trạng sức khỏe.
2. Súp cà rốt với táo
Món súp này kết hợp giữa cà rốt tươi ngon và táo đỏ quyến rũ. Sự kết hợp của táo đỏ và cà rốt tạo ra món ăn giàu vitamin và chất chống oxy hóa, giúp củng cố khí huyết và lợi ngũ tạng.
Đặc biệt, súp cà rốt với táo là một món ăn lý tưởng cho những người sau khi ốm dậy, giúp họ phục hồi nhanh chóng và khỏe mạnh.
Mua ngay táo đỏ to sấy dẻo làm món súp bổ dưỡng
3. Cà rốt trộn dầu, giấm, mật ong
Món ăn đơn giản nhưng vô cùng hữu ích cho sức khỏe. Trộn cà rốt bào nhuyễn với dầu thực vật, giấm và mật ong, bạn sẽ có một món ăn chữa bệnh thiếu máu, huyết áp thấp và chứng sợ lạnh. Đồng thời, món này còn giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
Mua ngay mật ong hoa cà phê miễn phí giao hàng tại đây
4. Nước ép cà rốt giảm mệt mỏi
Nước ép cà rốt là một “thần dược” giúp giải tỏa mệt mỏi và cải thiện tinh thần. Đơn giản chỉ cần ép cà rốt tươi và uống nước ép mỗi ngày, bạn sẽ cảm nhận được năng lượng mới tràn đầy trong cơ thể. Nước ép cà rốt không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn giúp da dẻ trở nên rạng rỡ và sáng hơn.
Mua ngay nước ép cà rốt tại Kingfood tại đây
5. Nước cà rốt, táo, chanh
Kết hợp giữa cà rốt, táo và nước cốt chanh, món nước này là một cách tuyệt vời để giải tỏa mệt mỏi và làm tinh thần minh mẫn. Xay 200g cà rốt với 200g táo, thêm khoảng 15ml mật ong và nước cốt chanh, sau đó uống mỗi ngày để cảm nhận sự tươi mới và sảng khoái.
Mua ngay cà rốt hữu cơ an toàn sử dụng làm nước ép tại đây
Cà rốt – loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và vô cùng thơm ngon, mang đến những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe của chúng ta. Hãy thường xuyên bổ sung cà rốt vào chế độ ăn uống hàng ngày để tận hưởng những lợi ích đáng kể mà loại thực phẩm này mang lại cho cuộc sống của bạn.
