Bị sỏi thận kiêng ăn gì?

1. Nước – “Thần dược” đối với người bị sỏi thận

Người bị sỏi thận thường đối mặt với thách thức của việc ngăn chặn sự hình thành sỏi và duy trì sức khỏe thận. Trong đó, việc tăng cường uống nước được xem như một biện pháp hiệu quả và dễ thực hiện. Hãy cùng khám phá tại sao nước được coi là “thần dược” đối với những người có nguy cơ sỏi thận.

• Giảm độ cô đặc nước tiểu: Một trong những yếu tố chính góp phần vào sự hình thành sỏi thận là độ cô đặc của nước tiểu. Uống đủ nước giúp làm mỏng nước tiểu và ngăn chặn sự kết tủa của các khoáng chất, giảm nguy cơ hình thành sỏi.

Nước ép trái cây giúp bổ sung lượng nước cho cơ thể >

• Loại bỏ chất cặn và độc tố: Uống nước đủ giúp tăng cường quá trình loại bỏ chất cặn và độc tố khỏi cơ thể thông qua nước tiểu. Điều này ngăn chặn chúng tích tụ và tạo thành sỏi trong thận.
• Duy trì sự cân bằng nước: Sự cân bằng nước trong cơ thể quan trọng để thận hoạt động hiệu quả. Uống nước đủ giúp duy trì sự cân bằng này, hỗ trợ chức năng thận và giảm áp lực lên các cơ quan nội tạng.

3. Kiểm soát lượng Protein

Người bị sỏi thận thường cần đặc biệt chú ý đến lượng protein trong chế độ ăn để giảm áp lực lên thận và ngăn chặn sự hình thành sỏi. 

Vai trò của protein đối với người bị sỏi thận:

• Áp lực lên thận: Lượng protein quá mức có thể tăng áp lực lên thận do quá trình chuyển hóa protein tạo ra nhiều chất cặn và chất còn dư thừa.
• Tăng nguy cơ hình thành sỏi: Các chất cặn từ protein, đặc biệt là amoni, có thể góp phần vào sự hình thành sỏi thận. Việc kiểm soát lượng protein có thể giảm nguy cơ này.
• Duy trì chức năng thận: Duy trì một lượng protein hợp lý giúp thận hoạt động hiệu quả mà không gây áp lực quá mức.