Rối loạn nhịp tim, một bệnh lý tim mạch đe dọa sức khỏe của người mắc, có thể gây ra nhiều biến chứng nếu không được ngăn chặn và điều trị kịp thời. Trong quá trình này, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng, đó là một yếu tố không thể thiếu trong việc kiểm soát rối loạn nhịp tim. Do đó, quan tâm đặt ra là rối loạn nhịp tim cần tuân thủ chế độ ăn uống như thế nào và cần hạn chế những thực phẩm nào.
1. Thực phẩm nên ăn khi bị rối loạn nhịp tim
Bệnh nhân mắc rối loạn nhịp tim cần tuân thủ chế độ dinh dưỡng khoa học để cải thiện sức khỏe tim mạch và ngăn chặn nguy cơ tái phát bệnh. Các loại thực phẩm khuyến khích bao gồm những có chứa chất xơ như ngũ cốc, yến mạch, đậu, và các loại rau xanh như súp lơ, củ cà rốt. Omega-3, được tìm thấy trong cá hồi, cá thu, đậu nành, hạt hạnh nhân, và óc chó, giúp giảm tình trạng viêm và cơn rối loạn nhịp tim.
Ghé Kingfoodmart để mua cà rốt
Chất chống oxy hóa, có trong trái cây như cam, quýt, cà chua, dứa, và các thực phẩm như dầu oliu, nghệ tây, lúa mì, đều giúp ngăn chặn rung nhĩ trong bệnh lý tim mạch. Thực phẩm giàu chất điện giải như chuối, nho, đậu phụ, cải bó xôi, bí ngô, xoài, mận cũng hỗ trợ kiểm soát rối loạn điện giải và nhịp tim. Khổ sâm, một loại thảo dược cũng được xem là có hiệu quả trong ổn định nhịp tim và điều hòa nồng độ chất điện giải cơ tim.
Những lời khuyên về chế độ ăn uống này có thể giúp người bị rối loạn nhịp tim duy trì một lối sống lành mạnh và giảm thiểu nguy cơ bệnh lý tim mạch.
2. Không nên ăn gì khi bị rối loạn nhịp tim
Người mắc rối loạn nhịp tim cần hạn chế tiêu thụ một số loại thực phẩm để giảm nguy cơ gặp vấn đề nhịp tim. Các thực phẩm cần tránh bao gồm chứa caffeine và nước tăng lực, vì lạm dụng chúng có thể tăng huyết áp và nhịp tim.
Rượu và bia cũng được đánh giá là nguyên nhân gây rối loạn nhịp tim, và việc uống quá thường xuyên có thể phá hủy tế bào tim. Muối là một yếu tố quan trọng, việc tiêu thụ quá nhiều muối có thể dẫn đến tăng huyết áp và liên quan đến rối loạn nhịp tim.
Thêm vào đó, thức ăn và đồ uống chứa nhiều đường, như nước ngọt và thức ăn nhanh, cũng có thể gây ra rối loạn nhịp tim, do tăng cường sản xuất hormone như epinephrine và adrenaline.
Đối với người bệnh, việc duy trì lối sống lành mạnh và chế độ dinh dưỡng phù hợp là quan trọng để kiểm soát tốt tình trạng nhịp tim và giảm nguy cơ biến chứng nguy hiểm.
Có thể bạn quan tâm
Xem các nội dung khác