Những tác dụng bất ngờ khi uống nước lá đu đủ

2. Tác dụng sức khỏe khi uống nước lá đu đủ

Uống nước lá đu đủ có nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe. Đầu tiên, nước lá đu đủ giúp chăm sóc sức khỏe da. Chất lượng cao vitamin A và vitamin C trong nước lá đu đủ giúp ngăn ngừa và loại bỏ các vấn đề về da như mụn trứng cá, mụn bọc, thâm sạm da và nếp nhăn, mang lại làn da sáng, khỏe, tươi trẻ và đầy sức sống.

Nước lá đu đủ cũng có tác dụng kiểm soát đường huyết. Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết nước lá đu đủ chứa thành phần tự nhiên giúp kiểm soát lượng đường máu và giảm nguy cơ mắc các bệnh như đái tháo đường, béo phì, tăng huyết áp, tổn thương thận và bệnh lý tim mạch.

Ngoài ra, nước lá đu đủ còn có tác dụng tăng số lượng tiểu cầu, điều hoà chu kỳ kinh nguyệt, giảm đau bụng kinh, lạm chậm quá trình lão hoá, hỗ trợ hệ tiêu hoá, chống ung thư và thúc đẩy mọc tóc.

Mua trái cây tươi ngon tại đây

Khi nấu nước lá đu đủ, chúng ta nên sử dụng lá đu đủ đã phơi khô thay vì lá đu đủ tươi. Lá đu đủ tươi thường có vị đắng và khó uống, còn chứa nhiều nhựa, khó để loại bỏ. Lá đu đủ phơi khô mất đi nhược điểm lá tươi và cho phép kiểm tra độ đậm nhạt của màu nước.

Có nhiều cách nấu nước lá đu đủ tại nhà, từ lá phơi khô, lá tươi kết hợp với chanh hoặc sả. Bạn có thể tham khảo các công thức trên để làm nước lá đu đủ thơm ngon và bổ dưỡng.