Muối được xem là một trong những thành phần nấu ăn quan trọng nhất trên toàn thế giới. Không có muối, các bữa ăn sẽ trở nên nhạt nhẽo và kém phần hấp dẫn. Tuy nhiên, không phải tất cả các loại muối đề có cấu tạo giống nhau. Bạn có thể lựa chọn muối tùy thuộc vào nhu cầu hoặc sở thích của mình.
Cách phân biệt các loại muối
Có rất nhiều loại muối khác nhau trên thế giới, được phân loại theo nhiều cách khác nhau
- Theo nguồn gốc: Muối có thể được phân loại thành muối biển, muối mỏ, muối khoáng, muối nhân tạo,…
- Theo phương pháp sản xuất: Muối có thể được phân loại thành muối thô, muối tinh, muối i-ốt,…
- Theo màu sắc: Muối có thể có nhiều màu sắc khác nhau, bao gồm muối trắng, muối hồng, muối đen, muối đỏ,…
- Theo hương vị: Muối có thể có nhiều hương vị khác nhau, bao gồm muối mặn, muối ngọt, muối chua,…
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng tiêu thụ quá nhiều muối, bất kể loại muối nào, đều có thể gây hại cho sức khỏe. Lượng muối tiêu thụ hàng ngày được khuyến nghị là 2,3 gram đối với người lớn.
Một số loại muối tốt cho sức khoẻ
- Muối biển: Muối biển là loại muối được sản xuất bằng cách làm bay hơi nước biển. Loại muối này chứa nhiều khoáng chất tự nhiên tốt cho sức khỏe, bao gồm kali, magiê, và canxi.
- Muối hồng Himalaya: Muối hồng Himalaya là loại muối được khai thác từ các mỏ muối ở dãy Himalaya. Loại muối này có màu hồng do chứa một lượng nhỏ sắt. Ngoài ra, muối hồng Himalaya cũng chứa nhiều khoáng chất tự nhiên như kali, magiê, và canxi.
- Muối kosher: Muối kosher là loại muối được sử dụng trong nghi lễ của người Do Thái. Loại muối này có hạt to và thô, giúp dễ dàng loại bỏ tạp chất khỏi thực phẩm
Có thể bạn quan tâm
3 cách sử dụng muối để đánh bại gàu
1. Gội đầu bằng muối Gội đầu bằng muối là một trong những cách đơn giản nhưng hiệu quả để giảm gàu và bảo vệ sức khỏe da đầu. Các bước thực hiện như sau: Lưu ý: Tham khảo sản phẩm phục hồi tóc khô xơ tại đây 2. Gội đầu bằng hỗn hợp muối […]
Vai trò của muối đối với sức khỏe cơ thể
Muối là một khoáng chất thiết yếu cho cơ thể, có vai trò quan trọng trong nhiều quá trình sinh hóa. Muối ăn, hay còn gọi là natri clorua (NaCl), là nguồn cung cấp natri chính cho cơ thể. Natri là một khoáng chất giúp duy trì áp lực thẩm thấu, cân bằng lượng nước […]
Những công dụng của muối đối với sức khỏe
Muối có rất nhiều tác dụng quan trọng đối với sức khỏe con người. Bài viết sau đây sẽ giới thiệu về một số tác dụng của muối và cơ thể. Cân bằng điện giải Muối ăn chứa hàm lượng khoáng chất dồi dào và có tác dụng cân bằng điện giải. Hầu hết các […]
Xem các nội dung khác