Tóc luôn đóng một vai trò quan trọng trong việc định hình nét đẹp tổng thể của mỗi người. Tuy nhiên, có những thói quen hàng ngày mà chúng ta thường không để ý, nhưng lại có khả năng gây tác động không tốt đến tình trạng tóc. Hãy cùng khám phá và thay đổi những thói quen này để bảo vệ và nâng cao sức khỏe cho mái tóc của bạn.
Những thói quen gây hại cho tóc
1. Không gian phòng ngủ quá khô: Nếu bạn thường xuyên bật điều hòa hoặc máy sưởi trong phòng ngủ, bạn đang tạo ra một môi trường khá khô cho tóc. Môi trường này sẽ loại bỏ độ ẩm từ tóc, gây ra tình trạng tóc khô xơ, thiếu sức sống và dễ gãy rụng. Hãy tắt các thiết bị làm khô không khí như máy điều hòa hoặc máy sưởi trước khi đi ngủ và thay vào đó, bạn có thể sử dụng máy cấp ẩm hoặc thoa dầu dưỡng cho tóc để giữ độ ẩm cho tóc.
2. Sử dụng gối cotton khi ngủ: Chất liệu cotton có khả năng hút ẩm từ tóc, làm tóc trở nên khô và xơ rối hơn khi bạn sử dụng gối bằng cotton. Thay vào đó, hãy sử dụng gối lụa để giúp ngăn gãy rụng và giữ cho mái tóc luôn khỏe khoắn và óng ả.
3. Để tóc còn ướt khi đi ngủ: Ngủ khi mái tóc vẫn còn ẩm là một thói quen sai lầm mà rất nhiều người mắc phải. Tóc ướt ngủ qua đêm sẽ trở nên khô và rối mù vào sáng hôm sau, buộc phải sử dụng các dụng cụ tạo kiểu tóc dễ làm tóc bị hư tổn hơn. Ngoài ra, tóc ẩm ướt cũng rất yếu và các cử động khi ngủ có thể khiến tóc gãy rụng nhiều hơn. Hãy để tóc khô hoàn toàn trước khi đi ngủ để tránh những tác động xấu cho tóc.
4. Không tháo kẹp hay chun buộc tóc trước khi đi ngủ: Một số người có thói quen kẹp hoặc buộc tóc lại trước khi đi ngủ để tránh tóc bị xơ rối. Tuy nhiên, các phụ kiện tóc bằng kim loại hay chun mảnh có thể gây tổn thương không mong muốn cho tóc. Để giữ tóc không bị rối và gãy rụng khi ngủ, bạn có thể tết tóc thật lỏng và cố định bằng dây buộc tóc vải lụa.
Những thói quen tốt bảo vệ tóc
- Chăm sóc đúng cách: Sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp với loại tóc của bạn. Điều này bao gồm dầu gội, dầu xả và các sản phẩm chăm sóc tóc khác. Hãy chọn sản phẩm không chứa hóa chất gây hại.
- Ăn đủ dinh dưỡng: Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong sức khỏe tóc. Bổ sung chế độ ăn uống với protein, vitamin và khoáng chất để cung cấp dưỡng chất cho tóc.
- Bảo vệ tóc khỏi tác nhân môi trường: Sử dụng nón hoặc khăn đầu để bảo vệ tóc khỏi tác động của ánh nắng mặt trời, gió, và bụi bẩn.
- Tập thể dục và giảm căng thẳng: Hoạt động thể dục đều đặn và giảm căng thẳng giúp cải thiện lưu thông máu đến da đầu và tóc, tạo điều kiện tốt cho sức khỏe tóc.
- Hạn chế sử dụng chất làm đẹp có hóa chất: Tránh sử dụng quá nhiều sản phẩm có hóa chất, như gel, sáp, hoặc keo tạo kiểu, có thể làm tóc bị hỏng.
Những thực phẩm cung cấp dinh dưỡng cho tóc bạn tại Kingfoodmart >
Đừng bao giờ coi nhẹ những thói quen trên, vì chúng có thể gây hại đáng kể cho sức khỏe tóc của chúng ta và khiến cho mái tóc trở nên xấu đi và thiếu sức sống hơn. Tóc đóng một vai trò quan trọng trong việc tự tin và ngoại hình của chúng ta, và việc duy trì sức khỏe cho tóc cần sự quan tâm và chăm sóc đúng đắn.
Chị em là Phải Đẹp – Phải Xinh
Nhân dịp 20/10, Kingfoodmart mang đến Chương Trình Khuyến Mãi các mặt hàng P&G với GIÁ SỐC GIẢM ĐẾN 40%!!! Với các sản phẩm đến từ các nhãn hàng Downy, Ariel, Pantene,… của nhà P&G.
👉 Giảm lớn ĐẾN GẦN 40%!
👉 Đầy đủ các mặt hàng sữa tắm, dầu gội, nước giặt,…
👉 Chương trình diễn ra đến hết 25/10/2023. Mua ngay nhé bạn ơi!
Có thể bạn quan tâm
Xem thêm nội dung khác