Chăm sóc răng miệng là việc làm cần thiết của mỗi người. Tuy nhiên phần lớn mọi người đều chưa thật sự sóc răng miệng đúng cách. Một số sai lầm thường gặp khi chăm sóc răng miệng bao gồm đánh răng quá mạnh, không sử dụng bàn chải phù hợp, nghĩ rằng mọi nước súc miệng đều giống nhau,… Những sai lầm trên không chỉ khiến xuất hiện các vấn đề về răng miệng mà còn dễ dẫn đến các bệnh lý nguy hiểm khác.
Cách vệ sinh răng miệng sạch sẽ
Cách đánh răng đúng cách
- Đặt bàn chải ở góc 45 độ so với nướu.
- Di chuyển bàn chải theo chuyển động tròn nhỏ, bắt đầu từ mặt ngoài của răng, sau đó đến mặt trong và mặt nhai.
- Đánh răng ở cả mặt trước và mặt sau của tất cả các răng.
- Đánh lưỡi để loại bỏ vi khuẩn và mảng bám.
Sử dụng chỉ nha khoa
Chỉ nha khoa giúp loại bỏ mảng bám và thức ăn thừa ở những nơi bàn chải không thể tiếp cận được. Bạn nên sử dụng chỉ nha khoa ít nhất 1 lần/ngày.
Cách sử dụng chỉ nha khoa đúng cách
- Quấn một đoạn chỉ nha khoa dài khoảng 40cm quanh ngón tay trỏ của mỗi tay.
- Dùng ngón trỏ và ngón giữa để luồn chỉ nha khoa giữa các răng.
- Dùng chuyển động lên xuống nhẹ nhàng để loại bỏ mảng bám và thức ăn thừa.
Súc miệng
Súc miệng giúp loại bỏ vi khuẩn và mảng bám còn sót lại sau khi đánh răng và dùng chỉ nha khoa. Bạn nên súc miệng bằng nước muối hoặc nước súc miệng diệt khuẩn ít nhất 1 lần/ngày.
Những lưu ý khi vệ sinh răng miệng cho trẻ
- Khi phát hiện trong khoang miệng của bé có những mụn nước hoặc dấu hiệu lạ thì nên đưa bé đi khám bác sĩ để có thể chẩn đoán và có cách điều trị kịp thời.
- Khi đưa bé đến phòng khám nha khoa, cha mẹ cần vệ sinh răng miệng cho bé trước, loại bỏ thức ăn, mảng bám trên răng để không ảnh hưởng đến kết quả khám bệnh của bé.
- Khi bé gặp vấn đề về răng miệng sẽ ảnh hưởng tới các bộ phận khác trên cơ thể, có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim ở trẻ nhỏ (cao hơn gấp 4 lần bình thường). Khi bé có dấu hiệu đau răng thì có khả năng hệ tiêu hóa của bé gặp vấn đề, cha mẹ cần chú ý hơn đến sức khỏe của trẻ.
- Trẻ nhỏ thường thích ăn bánh kẹo ngọt, tuy nhiên thức ăn ngọt chưa hẳn là nguyên nhân dẫn đến sâu răng. Để phát hiện kịp thời những vấn đề chăm sóc răng cho bé, cần lưu ý một số thói quen ăn uống khác như bé không chịu ăn cơm hoặc thích ăn thức ăn chua, đây cũng có thể là tác nhân gây hỏng men răng của trẻ.
Có thể bạn quan tâm
Xem các nội dung khác