Bài viết này bàn về hội chứng trào ngược dạ dày, một vấn đề sức khỏe phổ biến. Chúng ta sẽ tìm hiểu về nguyên nhân gây ra trào ngược dạ dày và những cách hiệu quả để khắc phục tình trạng này.
1. Nguyên nhân gây trào ngược dạ dày
Hội chứng trào ngược dạ dày là một vấn đề phổ biến liên quan đến hệ tiêu hóa. trào ngược dạ dày xảy ra khi acid dạ dày trào ngược lên thực quản, gây ra một loạt triệu chứng không thoải mái. dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến của trào ngược dạ dày:
- Sự suy yếu của cơ thần kinh: thận trọng thần kinh thường giúp van thực quản ở cuống thức quản (phần nối giữa thực quản và dạ dày) hoạt động đúng cách. nếu cơ thần kinh này suy yếu, van thực quản có thể mở ra khi không cần thiết, cho phép acid dạ dày trào lên thực quản.
- Lạm dụng các chất gây tạo khí: sử dụng thức ăn và đồ uống tạo khí, như soda và bia có gas, có thể gây áp lực lên dạ dày và thúc đẩy acid lên thực quản.
- thói quen ăn uống không tốt: ăn quá nhiều thức ăn nhanh, thức ăn chua, cay, hay dầu mỡ có thể kích thích sản xuất acid dạ dày và làm tăng nguy cơ trào ngược dạ dày.
- Ánh sáng xanh từ thiết bị điện tử: sự tiếp xúc với ánh sáng xanh từ thiết bị điện tử vào buổi tối có thể gây ra rối loạn hệ thống circadian và ảnh hưởng đến việc thư giãn và ngủ.
Tham khảo các loại vật dụng và đồ dùng chăm sóc cá nhân tại Kingfoodmart
2. Khắc phục trào ngược dạ dày
- Điều chỉnh lối sống: Thay đổi thói quen ăn uống và sinh hoạt hàng ngày. Hạn chế tiêu thụ thức ăn và đồ uống kích thích, như trà, cà phê, và thực phẩm cay. Tránh nằm ngay sau bữa ăn và hạn chế ăn vào buổi tối.
- Sử dụng thuốc giảm tiết Acid: Các loại thuốc như Nexium mup 40mg, Motilium, hoặc Elthon có thể giúp giảm tiết acid trong dạ dày, làm giảm triệu chứng trào ngược dạ dày. Tuy nhiên, nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
- Tới chuyên gia tiêu hóa: Nếu sau khi thực hiện các biện pháp trên mà triệu chứng không giảm, hãy tới gặp chuyên gia Tiêu hóa để được tư vấn và kiểm tra. Chuyên gia sẽ xác định nguyên nhân gây ra trào ngược dạ dày và đưa ra phương pháp điều trị phù hợp.
- Hạn chế ăn nhiều thức ăn dầu mỡ và thức ăn có nhiều đường, cũng như duy trì cân nặng hợp lý, có thể giúp giảm nguy cơ trào ngược dạ dày.
Ghé ngay Kingfoodmart để mua các loại rau củ trái cây tươi sạch – Mua ngay tại đây
Tình trạng trào ngược dạ dày có thể được kiểm soát và cải thiện thông qua điều chỉnh lối sống, kiểm soát thức ăn và uống, cũng như tìm hiểu các biện pháp điều trị phù hợp từ bác sĩ chuyên khoa Tiêu hóa. Hãy chủ động và đảm bảo cuộc sống của bạn luôn thoải mái và khỏe mạnh.
Có thể bạn quan tâm
Xem thêm nội dung khác