Rụng tóc ở tuổi dậy thì có thể là một vấn đề đáng quan tâm cho cả bậc phụ huynh và các bạn trẻ. Bài viết này sẽ điểm qua nguyên nhân chính gây rụng tóc ở lứa tuổi này và các biện pháp ngăn ngừa để duy trì sức khỏe và thẩm mỹ cho mái tóc.
1. Nguyên nhân dây rụng tóc ở tuổi dậy thì
Rụng tóc là một quá trình tự nhiên của cơ thể để thay thế các nang tóc cũ bằng những sợi tóc mới và khỏe mạnh. Một người trung bình có thể rụng từ 30-100 sợi tóc mỗi ngày. Tuy nhiên, rụng tóc nhiều và kéo dài có thể là dấu hiệu của sự mất cân bằng nội tiết.
Sau đây là những nguyên nhân gây rụng tóc ở tuổi dậy thì:
- Sự thay đổi về nội tiết tố trong cơ thể là một nguyên nhân chính gây rụng tóc ở tuổi dậy thì.
- Thuốc uống hoặc các loại thuốc có thể gây tác động phụ làm thay đổi nội tiết tố và dẫn đến rụng tóc.
- Chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tóc.
- Các hoạt động làm tóc như sử dụng máy sấy và thuốc nhuộm cũng có thể gây tổn thương cho tóc.
- Rụng tóc nhiều có thể là dấu hiệu của các bệnh lý khác nhau như tiểu đường hay ung thư.
Kingfoodmart- Chuỗi siêu thị bán lẻ thực phẩm chất lượng và an toàn- Mua ngay tại đây!
2. Cách ngăn ngừa rụng tóc ở tuổi dậy thì
Sau đây là một cố cách khắc phục tình trạng rụng tóc ở tuổi dậy thì:
- Đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng trong chế độ ăn uống hàng ngày.
- Giảm căng thẳng và duy trì một lối sống lành mạnh với việc tập luyện thường xuyên.
- Sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp với loại da đầu của bạn.
- Tránh chạm đầu khi tóc ướt để tránh gãy tóc.
- Sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm tự nhiên cho tóc.
- Hạn chế sử dụng nhiệt độ cao và thuốc nhuộm cho tóc.
Tham khảo mua ngay các loại trái cây với giá siêu hấp dẫn tại Kingfoodmart
Rụng tóc ở tuổi dậy thì là một hiện tượng tự nhiên, nhưng nếu kéo dài hoặc đi kèm với triệu chứng bất thường, bạn nên thăm khám bác sĩ để tìm hiểu nguyên nhân và nhận lời khuyên chính xác.
Bậc phụ huynh cần chú ý đến sức khỏe tóc của con em mình và thực hiện các biện pháp ngăn ngừa để giữ cho mái tóc khỏe mạnh và đẹp suốt thời kỳ dậy thì.
Có thể bạn quan tâm
Xem các nội dung khác