Công thức nấu trà sả đơn giản tăng cường sức đề kháng cho gia đình

1.  Công dụng của trà sả

Trà sả là sự kết hợp của những nguyên liệu như gừng, củ sả, chanh và đường. Trong đó, sả được biết đến với tác dụng tuyệt vời như làm sạch đường ruột, giúp tiêu hóa tốt, chống viêm và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Gừng, một nguyên liệu giàu dinh dưỡng khác, có khả năng kháng viêm, giảm đau cũng như tăng cường sức đề kháng. Ngoài ra, chanh cũng góp phần chống oxy hóa và giảm căng thẳng. Những nguyên liệu này không chỉ tạo nên thức uống thơm ngon mà còn tốt cho sức khỏe của bạn.

Mua sả để làm trà sả tại đây >

2. Cách nấu trà sả tăng cường sức đề kháng

2.1 Nguyên liệu chuẩn bị

– 4 củ sả tươi

– 1 quả chanh

– 1 lít nước

– 1 nhánh gừng

– Đường

2.2 Công thức nấu trà sả

Bước 1: Đầu tiên, bạn cần rửa sạch sả và cắt chúng thành những khúc dài, sau đó gọt vỏ gừng và thái thành những lát mỏng, còn chanh cắt thành những múi tàu nhỏ. 

Bước 2: Tiếp theo, chuẩn bị nồi với một lít nước, hai muỗng đường và đun ở lửa vừa, khi nước đường sôi, bạn giảm lửa xuống mức nhỏ. 

Bước 3: Thêm gừng và sả đã chuẩn bị cho vào nồi trà, đun hỗn hợp này cho đến khi sôi khoảng 7-10 phút thì bạn tắt bếp.

Bước 4: Cuối cùng, lọc hỗn hợp nước trà sả gừng qua rây để loại bỏ các chất cặn và phần bã thừa, sau khi phần nước sả lọc được đã nguội thì bạn có thể sử dụng. Nếu muốn thưởng thức trà sả lạnh, bạn có thể thêm một chút đá hay nếu chưa đủ ngọt thì bổ sung thêm ít đường để tăng hương vị. 

Thử ngay trà nhài Vinatea tốt cho sức khỏe tại đây >

3. Một số lợi ích của trà sả

Trà sả không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng mà còn hỗ trợ cơ thể phòng ngừa và chống lại các bệnh tật sau:

• Giảm triệu chứng đau đầu và chóng mặt
• Giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư, đặc biệt là ung thư da
• Hỗ trợ và thúc đẩy hệ tiêu hóa, giảm đau bụng, ợ chua và khó tiêu.
• Tăng cường trao đổi chất và loại bỏ các độc tố trong cơ thể.
• Giảm nguy cơ đột quỵ và các bệnh về tim mạch.
• Hỗ trợ giảm cân và ngăn ngừa bệnh tiểu đường.

Thử ngay trà đào Tearoma tại đây >