Nho RazzMatazz có lẽ là một loại quả xa lạ đối với người tiêu dùng Việt Nam, nhưng nhờ màu sắc và hương vị độc đáo chúng đã thu hút sự chú ý, đặc biệt của những người theo lối sống xanh trên khắp thế giới. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá sâu hơn về nho RazzMatazz, những thông tin thú vị về nguồn gốc xuất xứ và những món ăn hấp dẫn có thể được chế biến từ nó.
1. Sử dụng lá lốt, ngải cứu và muối hạt
Chườm Bằng Túi Vải Đựng Lá Lốt Và Ngải Cứu: Bạn cần rửa sạch 100g lá lốt và 100g ngải cứu, sau đó để ráo. Tiếp theo, sao nhẹ lên và cho vào một túi vải sạch. Áp dụng túi vải này lên vùng vai gáy đau. Khi túi vải nguội, bạn có thể sao nhẹ lại và tiếp tục chườm. Thời gian chườm nên từ 15-20 phút mỗi lần.
Thực hiện tuần 3 lần vào buổi tối trước khi đi ngủ bạn sẽ cảm nhận được khác biệt rõ rệt sau 2 tuần sử dụng.
2. Chườm ấm để giảm đau và kích thích tuần hoàn máu
Chườm Vùng Vai Gáy Bằng Nước Ấm Hoặc Khăn Ấm: Nhiệt độ ấm từ nước hoặc khăn có thể giúp cơ co giãn và tăng cường lưu thông máu, giúp giảm đau và phục hồi tốt hơn. Thời gian chườm nên khoảng 15-30 phút liên tục.
Phương pháp này có tác dụng nhanh chóng nhưng cũng chỉ có thể làm giảm đau vùng vai gáy một cách tạm thời. Bạn nên thăm khám sớm nhất có thể để tránh tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng.
3. Massage nhẹ nhàng và sử dụng gừng tươi
Massage Vùng Vai Gáy: Massage nhẹ nhàng lên vùng vai và thực hiện các động tác xoa bóp dọc theo cột sống cổ. Ngoài ra, có thể áp dụng massage tại các huyệt như kiên tỉnh, phong trì, thiên tông và huyệt dọc sống lưng để giảm đau.
Gừng Tươi Đắp Lên Vùng Đau: Gừng tươi sau khi rửa sạch và giã nát có thể được pha chút muối hạt. Hỗn hợp này sau đó được đắp lên vùng vai gáy bị đau và cố định bằng khăn. Để trong khoảng 20-30 phút. Bạn cũng có thể sử dụng rượu gừng để xoa bóp vùng vai gáy.
4. Sử dụng hạt gấc
Rượu Hạt Gấc: Trong quá trình ngâm hạt gấc khoảng một tháng rượu sẽ hấp thụ những chất hoạt động từ hạt gấc, tạo ra một loại dược chất tự nhiên với khả năng giúp xoa bóp và làm dịu vùng da và cơ bị đau.
Bạn có thể áp dụng rượu hạt gấc này bằng cách xoa bóp nhẹ nhàng lên vùng đau hoặc đắp lên vùng vai gáy. Vì rượu có chứa cồn có thể gây nóng da nên bạn chỉ đắp rượu hạt gấc trong khoảng 10-15’ và sau đó rửa sạch.
5. Sử dụng ngải cứu
Ngải cứu, một loại thảo dược thiên nhiên, có khả năng giảm viêm và đau. Để chữa đau vai gáy nhẹ, bạn có thể chườm ngải cứu pha nước muối lên vùng đau và massage nhẹ nhàng.
Ngoài ra, bạn có thể sắc ngải cứu thành nước uống để hỗ trợ giảm đau và viêm. Tuy nhiên việc uống vào cơ thể có ảnh hưởng trực tiếp vì vậy bạn hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng để đảm bảo hiệu quả và an toàn.
Lưu ý rằng những mẹo dân gian chỉ thích hợp cho các trường hợp đau vai gáy nhẹ. Trong trường hợp đau vừa và nặng, tốt nhất là tìm kiếm sự tư vấn của bác sĩ để được chẩn đoán chính xác và đề xuất phương pháp điều trị phù hợp. Hãy luôn chăm sóc sức khỏe của bạn một cách cẩn thận và hiểu biết.
Có thể bạn quan tâm
Xem các nội dung khác