Tình trạng mệt mỏi kéo dài có thể là dấu hiệu của nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Bài viết này sẽ đi sâu vào các nguyên nhân phổ biến của tình trạng này để phòng tránh hiệu quả.
1. Nguyên nhân nội khoa
Thiếu máu: Nguyên nhân mệt mỏi kéo dài có thể xuất phát từ tình trạng thiếu máu, khi cơ thể không đủ oxy do thiếu sắt hoặc các bệnh lý như thiếu máu bẩm sinh, suy tuyến giáp, hoặc bệnh gan.
Bệnh đái tháo đường: Người mắc bệnh đái tháo đường có nồng độ glucose cao trong máu, gây mất năng lượng và cảm giác mệt mỏi kéo dài.
Bệnh ung thư: Mệt mỏi kéo dài là một trong những triệu chứng thường gặp khi mắc bệnh ung thư, do bệnh lý gây ra sự suy yếu cơ bắp và tổn thương cơ quan.
Bệnh lý tuyến giáp: Sự rối loạn trong hoạt động của tuyến giáp, đặc biệt là suy giáp, có thể làm cơ thể luôn mệt mỏi.
Bệnh tim mạch: Mệt mỏi kéo dài là triệu chứng của bệnh suy tim, trong đó tim co bóp yếu và không cung cấp đủ máu và oxy cho cơ thể.
2. Nguyên nhân khác
Suy tuyến thượng thận: Suy tuyến thượng thận là một bệnh lý gây mệt mỏi kéo dài và làm suy yếu toàn bộ cơ thể.
Trầm cảm: Bệnh trầm cảm có thể gây cảm giác mệt mỏi mãn tính do tác động lên hoạt động của não bộ.
Thiếu vitamin B12: Vitamin B12 đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tâm thần và năng lượng toàn diện của cơ thể. Sự thiếu hụt này có thể xuất phát từ chế độ ăn không cân đối hoặc vấn đề hấp thụ trong dạ dày.
Bổ sung vitamin B12 trong thịt bò
Ngưng thở khi ngủ: Ngưng thở khi ngủ, hoặc hơi thở rất nông, có thể gây ra mất oxy và giảm chất lượng giấc ngủ. Kết quả là, khi thức dậy, cơ thể cảm thấy mệt mỏi và không có đủ năng lượng để hoạt động một cách hiệu quả.
Bệnh hô hấp: Các bệnh lý như viêm phế quản, viêm phổi, hoặc bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính cũng có thể gây mệt mỏi kéo dài.
Tình trạng mệt mỏi kéo dài là một dấu hiệu quan trọng cần chú ý và tìm hiểu nguyên nhân. Bằng cách hiểu rõ về nguyên nhân cụ thể, chúng ta có thể áp dụng các biện pháp điều trị phù hợp, đảm bảo sức khỏe và sự tỉnh táo trong cuộc sống hàng ngày.
Có thể bạn quan tâm
Xem các nội dung khác