Bệnh viêm loét dạ dày tá tràng là một bệnh khá phổ biến trên toàn thế giới. Để phòng và điều trị bệnh này, việc tuân thủ một chế độ ăn uống phù hợp là rất quan trọng. Chế độ ăn này nhằm giảm tiết acid và hạn chế tác động của acid dạ dày tới niêm mạc đường tiêu hóa.
1. Bị viêm loét dạ dày tá tràng: Ăn như thế nào là tốt?
Việc thực hiện chế độ ăn cho bệnh nhân viêm loét dạ dày tá tràng có những nguyên tắc cần tuân thủ. Đầu tiên, cần ăn những thức đã nấu chín và tránh những thức ăn cứng. Khi nhai thức ăn, cần nhai kỹ và ăn chậm để tối ưu hóa quá trình tiêu hóa và hấp thụ. Nên chia thành nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày và tránh ăn quá no một lúc. Cần hạn chế việc ăn cùng với bữa cơm và tránh vừa ăn vừa làm việc hoặc tập trung xem ti vi. Sau khi ăn, nên nghỉ ngơi và tránh lao động nặng hay chạy nhảy ngay sau đó.
Đối với những người mắc bệnh viêm loét dạ dày tá tràng, có những thực phẩm mà họ nên ăn để hỗ trợ phục hồi. Thực phẩm giàu đạm như thịt động vật, cá, trứng, bơ, đậu, và đậu hà lan có tác dụng làm liền các vết loét trên niêm mạc dạ dày tá tràng. Các loại rau củ tươi cũng cung cấp nhiều vitamin và có thể cải thiện tình trạng viêm loét. Trái cây, nhất là chuối, cũng rất tốt cho người mắc bệnh này. Ngoài ra, nghệ cũng có tác dụng làm lành vết loét nhanh hơn.
2. Lưu ý đối với người bị viêm loét dạ dày tá tràng
Tuy nhiên, cũng có những thực phẩm mà người mắc bệnh viêm loét dạ dày tá tràng nên tránh. Thức uống có nồng độ cồn cao, cà phê và các loại đồ ăn nóng, cay nóng sẽ làm tăng khả năng kích ứng dạ dày và làm lan rộng các vết loét. Thực phẩm giàu axit cũng nên được kiêng kỵ như chanh, cam, dâu và xoài. Các loại thịt nguội chế biến sẵn và các loại đồ ăn vặt khó tiêu cũng không nên ăn. Ngoài ra, cần tránh ăn những thức ăn quá lạnh hoặc quá nóng để tránh tổn thương dạ dày.
Mua các loại thịt để bổ sung thêm chất đạm cho cơ thể
Các nguyên tắc và thực phẩm trên đây giúp đảm bảo chế độ ăn uống phù hợp cho người mắc bệnh viêm loét dạ dày tá tràng. Việc tuân thủ chế độ này không chỉ ngăn ngừa cơn đau tái phát mà còn giúp tăng hiệu quả trong quá trình chữa trị bệnh.
Những thói quen nhỏ từ khi thức dậy có thể tạo ra sự khác biệt lớn trong cách bạn trải qua mỗi ngày. Thực hiện những bước đơn giản này sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe hơn mỗi ngày. Đồng thời tạo ra nền tảng cho một ngày làm việc thành công và hạnh phúc. Hy vọng thông qua bài viết này có thể giúp ích được cho bạn!
Có thể bạn quan tâm
Xem các nội dung khác