Hạ đường huyết là tình trạng mức đường trong máu giảm xuống dưới mức bình thường, gây hại cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải lúc nào hạ đường huyết cũng là do tiểu đường.
1. Biểu hiện và nguyên nhân của hạ đường huyết
Một số biểu hiện của hạ đường huyết bao gồm tim đập nhanh, nhịp tim không đều, da nhợt nhạt, mệt mỏi, chân tay run rẩy, đổ nhiều mồ hôi, lo lắng, bồn chồn, đau nhói hoặc bị tê ở lưỡi và môi, cáu gắt. Nếu hạ đường huyết kéo dài, có thể gây co giật, rối loạn thị giác, mất ý thức hoặc nhầm lẫn trong các hành vi.
Nguyên nhân gây hạ đường huyết có thể do đái tháo đường, khi bệnh nhân không có khả năng tạo đủ insulin hoặc không đáp ứng insulin, khiến glucose không thể đi vào tế bào và tích tụ trong máu. Hạ đường huyết cũng có thể xảy ra khi bệnh nhân dùng quá liều insulin, các thuốc điều trị tiểu đường, uống rượu khi dùng thuốc tiểu đường, không ăn nhưng uống rượu, sản xuất quá nhiều insulin do khối u tuyến tụy, hoặc do thiếu hụt nội tiết tố và các bệnh về gan.
Mua thực phẩm bổ sung dinh dưỡng khi bị hạ đường huyết tại đây
2. Xử lý và phòng ngừa hạ đường huyết
Để xử trí hạ đường huyết, bệnh nhân cần tiếp nhận lượng carbohydrate để nâng mức đường trong máu. Nếu triệu chứng nhẹ, bệnh nhân có thể ăn một bữa nhẹ có ít nhất 15g carbohydrate dễ tiêu hoá hoặc uống viên glucose không kê toa. Trường hợp hạ đường huyết nặng, cần can thiệp cấp cứu bằng tiêm dung dịch glucose.
Để phòng ngừa hạ đường huyết, bệnh nhân cần duy trì chế độ ăn uống và điều trị được chỉ định bởi bác sĩ. Bệnh nhân cũng nên kiểm tra đường huyết định kỳ và thực hiện chế độ tập luyện thường xuyên, đồng thời mang theo đồ ăn nhẹ trong trường hợp cần.
Mua thực phẩm bổ sung dinh dưỡng khi bị hạ đường huyết tại đây
3. Thực phẩm hỗ trợ khi bị hạ đường huyết
Khi bị hạ đường huyết, việc ăn uống có thể giúp nâng cao mức đường trong máu một cách nhanh chóng và hiệu quả. Các lựa chọn thực phẩm bao gồm nước ép trái cây có đường tự nhiên, trái cây như chuối, nho, cam, thức ăn giàu carbohydrate như bánh mì hoặc kẹo socola, có thể giúp ổn định mức đường huyết. Tuy nhiên, lưu ý tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để chọn những thực phẩm phù hợp với tình trạng của bạn và đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
Mua thực phẩm bổ sung dinh dưỡng khi bị hạ đường huyết tại đây
Hạ đường huyết có thể là một tình trạng nguy hiểm đòi hỏi sự quan tâm và xử lý nhanh chóng. Thực phẩm có khả năng nâng cao mức đường huyết trong tình huống này đóng vai trò quan trọng trong việc ổn định tình trạng sức khỏe. Tuy nhiên, chúng ta cần nhớ rằng việc lựa chọn thực phẩm phải cân nhắc và được tư vấn bởi chuyên gia y tế hoặc chuyên gia dinh dưỡng. Điều quan trọng nhất là duy trì kiểm soát đường huyết, tuân thủ phác đồ điều trị, và theo dõi tình trạng sức khỏe của bạn để đảm bảo rằng bạn có thể ứng phó với hạ đường huyết một cách hiệu quả và an toàn.
Có thể bạn quan tâm
Xem các nội dung khác