Khi đói bụng và cảm thấy quặn đau, đây có thể là một trong những triệu chứng phổ biến mà nhiều người trải qua. Tuy nhiên, không phải lúc nào cảm giác đói bụng cũng chỉ đơn giản là do thức ăn. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu liệu khi đói bụng quặn đau có thể là triệu chứng của một bệnh gì.
Nguyên nhân làm đau quặn bụng khi đói
Có nhiều nguyên nhân gây ra cảm giác đau quặn bụng khi đói, bao gồm:
- Táo bón: Tình trạng táo bón khiến đại tiện khó đi qua, khô và cứng, gây tắc nghẽn đường tiêu hóa, tạo áp lực trong bụng và dẫn đến cảm giác đau bụng.
- Loét dạ dày tá tràng: Viêm loét dạ dày tá tràng thường do vi khuẩn Helicobacter pylori gây ra, gây đau quặn bụng khi đói và có thể đi kèm với buồn nôn và nôn mửa.
- Dị ứng thực phẩm: Dị ứng thực phẩm là phản ứng của cơ thể với một hoặc nhiều loại thực phẩm, có thể gây ra triệu chứng đau quặn bụng và buồn nôn sau khi ăn.
- Viêm loét đại tràng: Viêm loét đại tràng là tình trạng viêm nhiễm niêm mạc đại tràng, gây ra đau quặn bụng và tiêu chảy.
- Bệnh lý dạ dày: Như viêm dạ dày, loét dạ dày và ung thư dạ dày, có thể gây ra đau quặn bụng khi đói.
- Rối loạn loét tá tràng: Rối loạn loét tá tràng là tình trạng bất thường về động kinh của tá tràng, dẫn đến đau quặn bụng và tiêu chảy.
Cách giảm cơn đau khi đói
Dưới đây là những hướng dẫn để giảm cảm giác đau quặn bụng khi đói:
- Đảm bảo ăn đủ bữa: Hãy hạn chế việc ăn ít hoặc bữa ăn thưa thớt để tránh cảm giác đói và đau quặn bụng.
- Tập trung vào thực phẩm dễ tiêu hóa: Hãy ưa chuộng thực phẩm giàu chất xơ như rau cải, quả và ngũ cốc để giúp quá trình tiêu hóa diễn ra một cách suôn sẻ.
- Duy trì lượng nước đủ: Tránh uống nước có ga và đồ uống ngọt, thay vào đó, nên uống đủ lượng nước lọc để giúp cơ thể loại bỏ độc tố.
- Điều chỉnh chế độ ăn uống: Nếu bạn gặp tình trạng táo bón hoặc tiêu chảy, hãy điều chỉnh chế độ ăn uống và duy trì việc uống đủ nước để ổn định hệ tiêu hóa của bạn.
- Tìm hiểu nguyên nhân: Nếu triệu chứng vẫn kéo dài và không giảm sau khi điều chỉnh chế độ ăn uống, bạn nên thăm bác sĩ để xác định chính xác nguyên nhân gây ra đau quặn bụng khi đói và tìm phương án điều trị thích hợp.
- Hạn chế thực phẩm khó tiêu hóa: Tránh tiêu thụ quá nhiều thực phẩm nhiều chất béo như thịt đỏ, thịt heo, sản phẩm chứa bơ, kem, socola, mỡ động vật. Cũng tránh ăn quá nhiều thực phẩm nhiều đường như nước ngọt có ga, đồ ngọt, kẹo, bánh kẹo.
Cảm giác đói bụng và đau quặn thường xuất phát từ cơ thể cần nạp thêm năng lượng. Tuy nhiên, cũng cần lưu ý rằng cảm giác đói bụng cũng có thể là triệu chứng của một số vấn đề sức khỏe khác, chẳng hạn như vấn đề tiêu hóa, viêm loét dạ dày, hay thậm chí cả các bệnh nội tiết như tiểu đường. Do đó, việc theo dõi tình trạng và nếu cảm giác đói bụng quặn đau trở nên kéo dài hoặc trầm trọng hơn, nên tham khảo ý kiến của một chuyên gia y tế để xác định nguyên nhân và đề xuất phương pháp điều trị phù hợp.
Có thể bạn quan tâm
Xem các nội dung khác