Dậy thì là thời điểm mà cơ thể chúng ta trải qua nhiều thay đổi lớn cả về thể chất và tâm sinh lý. Trải nghiệm dậy thì một cách thành công là khi cơ thể trở nên quyến rũ hơn. Tuy nhiên, đi cùng với nó là những vấn đề gặp phải ở da và tóc, nhất là tình trạng rụng tóc tuổi dậy thì.
Nguyên nhân gây rụng tóc ở tuổi dậy thì
- Thay đổi nội tiết tố: Khi bước vào tuổi dậy thì, cơ thể sẽ trải qua những thay đổi về nội tiết tố, chẳng hạn như tăng nồng độ hormone testosterone. Sự thay đổi này có thể dẫn đến rụng tóc.
- Căng thẳng: Căng thẳng cũng có thể là một nguyên nhân gây rụng tóc. Khi bị căng thẳng, cơ thể sẽ giải phóng hormone cortisol, có thể làm suy yếu nang tóc và dẫn đến rụng tóc.
- Thiếu hụt dinh dưỡng: Thiếu hụt một số chất dinh dưỡng thiết yếu, chẳng hạn như sắt, kẽm, và biotin, có thể dẫn đến rụng tóc.
- Các bệnh lý: Một số bệnh lý, chẳng hạn như bệnh tuyến giáp, bệnh vẩy nến, và bệnh lupus, cũng có thể gây rụng tóc.
Rụng tóc ở tuổi dậy thì thường là tạm thời và sẽ tự khỏi khi cơ thể đã thích nghi với những thay đổi về nội tiết tố. Tuy nhiên, nếu rụng tóc nhiều và kéo dài, bạn nên đi khám bác sĩ để được tư vấn và điều trị.
Biện pháp giúp ngăn ngừa rụng tóc ở tuổi dậy thì
- Chế độ ăn uống lành mạnh: Đảm bảo cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho tóc, chẳng hạn như sắt, kẽm, và biotin.
- Giảm căng thẳng: Tìm cách giải tỏa căng thẳng, chẳng hạn như tập thể dục, yoga, hoặc thiền.
- Sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc an toàn: Tránh sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc có chứa hóa chất độc hại.
- Thăm khám bác sĩ nếu rụng tóc nhiều và kéo dài.
Một số tiêu chí lựa chọn dầu gội tốt cho tuổi dậy thì
- Thành phần an toàn, dịu nhẹ: Dầu gội cần có thành phần lành tính, không chứa các hóa chất độc hại, chẳng hạn như paraben, sulfate, và silicone.
- Khả năng làm sạch hiệu quả: Dầu gội cần có khả năng làm sạch tóc và da đầu hiệu quả, loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa, và gàu.
- Khả năng nuôi dưỡng tóc: Dầu gội cần có chứa các thành phần dưỡng tóc, giúp tóc chắc khỏe và bóng mượt.
- Khả năng ngăn ngừa rụng tóc: Dầu gội cần có chứa các thành phần giúp kích thích mọc tóc, ngăn ngừa rụng tóc.
Chị em là Phải Đẹp – Phải Xinh
Nhân dịp 20/10, Kingfoodmart mang đến Chương Trình Khuyến Mãi các mặt hàng P&G với GIÁ SỐC GIẢM ĐẾN 40%!!! Với các sản phẩm đến từ các nhãn hàng Downy, Ariel, Pantene,… của nhà P&G.
👉 Giảm lớn ĐẾN GẦN 40%!
👉 Đầy đủ các mặt hàng sữa tắm, dầu gội, nước giặt,…
👉 Chương trình diễn ra đến hết 25/10/2023. Mua ngay nhé bạn ơi!
Có thể bạn quan tâm
Xem các nội dung khác