Xuất huyết não, hay thường được gọi là chảy máu não được hiểu là tình trạng bị chảy máu ở trong não. Đây là một tình trạng nguy hiểm, thậm chí có thể dẫn đến tử vong. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp thêm cho bạn một vài thông tin hữu ích xung quanh tình trạng xuất huyết não, cũng như cách để ngăn ngừa tình trạng này diễn ra.
1. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng xuất huyết não
Xuất huyết não có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau, chẳng hạn như: bị u não, huyết khối các xoang tĩnh mạch não, có khối u đè lên các mô não gây chảy máu trong não, vỡ túi phình mạch máu não, rối loạn quá trình đông máu, chấn thương đầu nặng, tăng huyết áp,… Nói chung, xuất huyết não xảy ra khi một mạch máu trong não bị vỡ hoặc máu thoát ra khỏi mạch máu, làm máu chảy vào các mô não. Nếu lượng máu chảy ra nhanh chóng và gây áp lực đột ngột, có thể dẫn đến mất ý thức hoặc tử vong.
Các chuyên gia sức khỏe ước tính rằng khoảng 13% – 15% các trường hợp đột quỵ xuất huyết xảy ra do bị xuất huyết não. Các đối tượng dễ bị tăng huyết áp gây ra xuất huyết não thường là những người bị rối loạn đông máu, những người có bệnh lý về gan, u não, những người có tiền sử béo phì, ít vận động, cholesterol trong máu cao, những người làm việc dưới trời nắng nóng và bị sốc nhiệt, trẻ sơ sinh thiếu tháng hoặc thiếu vitamin K.
2. Cách ngăn ngừa tình trạng xuất huyết não
Một trong những nguyên nhân phổ biến của xuất huyết não là huyết áp cao, vậy nên có thể nói, tăng huyết áp có thể dẫn đến tình trạng xuất huyết não. Vì vậy, điều quan trọng là cần duy trì huyết áp ở mức bình thường bằng cách kiểm tra huyết áp thường xuyên và sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ. Tăng mức cholesterol có thể tạo ra xơ vữa trong động mạch, làm tăng nguy cơ xuất huyết não, vậy nên hãy kiểm tra nồng độ cholesterol trong máu bằng cách xét nghiệm máu nếu cần thiết.
Một lối sống lành mạnh sẽ giúp bạn ngăn ngừa được tình trạng xuất huyết não. Hãy duy trì một chế độ ăn uống cân đối với nhiều rau củ, giảm tiêu thụ muối, đường, tập thể dục đều đặn, ngủ đủ giấc và hạn chế việc tiêu thụ đồ uống có cồn, thuốc lá hay các chất kích thích. Đồng thời, tìm các cách giảm căng thẳng và thư giãn, như thiền, yoga, hoặc tập thể dục để tránh gây áp lực lên hệ thống cơ tim mạch.
Một chế độ ăn lành mạnh nhiều rau củ giúp ngăn ngừa xuất huyết não
Xuất huyết não là tình trạng nguy hiểm, thậm chí còn có khả năng gây tử vong. Vậy nên nếu bạn có bất kỳ dấu hiệu gì nghi ngờ xuất huyết não, hãy khám theo dõi định kỳ để phát hiện sớm các nguy cơ gây tổn thương cơ quan và điều trị thuốc theo phác đồ để kiểm soát tăng huyết áp.
Có thể bạn quan tâm
Xem các nội dung khác